Joga - tas ir process. Nebeidzams sevis izzināšanas process.

Jogas prakse veicina prāta un ķermeņa saskaņu.

Pirmkārt, jogas pozas palīdz jums vairāk apzināties sava ķermeņa sūtītos signālus un daudz pareizāk tos izprast. Cilvēks spēj tik ļoti iegrimt savā prātā un darbos, ka aizmirst un nejūt paša ķermeni. Ķermenis sūta signālus, taču prāts ir tik aizņemts, ka neuztver šīs zīmes.

Otrkārt, regulāri jogas pozu treniņi uzlabos jūsu vispārējo fizisko stāvokli un garīgo komfortu. Tavs ķermenis kļūs spēcīgāks un elastīgāks. Uzlabosies gremošanas un hormonālās sistēmas darbība. Uzlabosies elpošanas kvalitāte, kā arī prāts kļūs mierīgāks un līdzsvarotāks.

Ar jogas praksi vēlos iemācīt cilvēkiem apzinātību, sajust savu ķermeni, savas vēlmes un vajadzības, atbrīvoties no emociju un stresa izraisīta saspringuma.

Gribu parādīt, kā ar šķietami vieglu, bet regulāru jogas praksi, iespējams vairot labsajūtu un uzlabot dzīves kvalitāti. Kad ķermenis ir sakārtots, tad visas enerģijas plūst brīvi, cilvēks jūtas labāk un kļūst emocionāli stabilāks.

Joga piemērota ikvienam, kurš vēlas uzlabot fizisko stāvokli un stāju, atbrīvoties no muguras sāpēm, uzlabot emocionālo labsajūtu, nomierināt prātu vai arī vienkārši vēlas pamēģināt savā dzīvē kaut ko jaunu.

Joga ir lielisks veids kā uzturēt savu ķermeni veselu un labā formā. Joga ir labākais, ko vari izvēlēties sev! Mans ceļš pie jogas. Man vienmēr ir paticis būt kustībā. Jogu pirmo reizi pamēģināju brīdī, kad man bija nepieciešams nevis "izlādēties", bet "uzlādēties" un atrast mieru sevī. Pamēģināju un uzreiz iemīlējos. Pēc kāda laika regulāras jogas prakses, redzēju lieliskus rezultātus un sapratu, ka vēlos to darīt vienmēr! Ir pagājuši vairāki gadi un šī sajūta tikai pieaug.

Šobrīd man joga ir kas vairāk kā tikai fiziska prakse. Caur jogu iemācījos iemīlēt un pieņemt sevi un savu ķermeni. Šobrīd jūtos savā ādā labāk kā jebkad savā dzīvē.