2 gadus ar mums
LV, ENG
Sajūtu kustība ( Deju un kustību terapija ) un Apzinātā elpošana ir jaudīgas prakses, kuras ne tikai ļauj apzināt kādu problēmu cēloni, bet arī to transformēt. Mūsu fiziskais ķermenis nosaka, ko domājam par sevi un otrādāk, domas atspoguļojas mūsu fiziskajā ķermenī - attiecīgi strādājot ar vienu aspektu, iekustās arī otrs. Šīs ir papildus prakses tavas labsajūtas uzlabošanai. Kāpēc papildus? Jo, lai pilnībā transformētu kustībā radušās sajūtas un apzinātajā elpošanā apzināto tieši ikdienas ieradumu maiņa būs tava vislielākā prakse un atbildība.
Sajūtu kustība ir metožu kopums, kuras galvenais mērķis ir atcerēties, cik forši ir kustēties un dejot. Dejot bez konkrētas formas, kusēties apzinoties savu ķermeni. Sajust ķermeni, pieņemt to un arī just visas emocijas ir liels izaicinājums, tāpēc drošā vidē to varam mācīties darīt. Mēs visi kādreiz brīvi kustējāmies un dejojām līdz kādam brīdim, kad pārstājām sev to atļaut.
Šīs nodarbības ir vienkāršas savā būtībā, jo viss vienkāršais ir ģeniāls! Tu un tavs ķermenis ir ģeniāls un fenomenāls! Tiekamies, lai piedzīvotu to kopā!
Nodarbības struktūra: ierodamies, aprunājamies par aktualitāti, iesildām ķermeni, caur uzdevumiem izkustāmies, noslēgumā refleksija.
.jpg)
Piedāvāju Sajūtu kustību, kā instrumentu sava ķermeņa apzinātībai, psiholoģisku / emocionālu pārdzīvojumu harmonizēšanai, līdzsvarošanai, kā arī savai pašizaugsmei.
Elpošana kā instruments ir efektīvs, ja ir daudz domu, stress, uzkrājušies neatbildēti jautājumi, trauksme, slikts miegs, neskaidrība savā profesionālajā izaugsmē, nevēlamas attiecības, neskaidri veselības traucējumu cēloņi.
Abas šīs metodes ir efektīvas, jo caur kustību un radošumu, ir iespēja pārslēgties no analītiskā prāta uz tēliem, metaforām, kas var iedot citu skatījumu uz radušos jautājumu, vai problēmu. Savukārt, elpošana ir visefektīvākais rīks, jo atbildes nāk no tevis paša, neviens beidzot tev nesaka kā vajag, tu to piedzīvo un atklāj pats! Kā arī apgūstot elpu, mēs pārstājam būt atkarīgi no kāda cita, jo spējam ar elpas palīdzību gan sevi nomierināt, gan uzlādēt, gan palaist emocijas, gan piedzīvot klusumu galvā un mieru sirdī.
.jpg)
Vēlams pieteikties vismaz 1 nedēļu iepriekš
Sajūtu kustība vecums ir sākot no 1,5 gadiem līdz neierobežotam vecumam. Elpošanas prakse, no brīža, kad vismaz 30 min. bērns var nogulēt - līdz neierobežotam vecumam. Strādāju gan individuāli, gan grupā. Būtiski, ka Rīgā esmu 1x nedēļā - otrdienā, bet Cēsīs visā pārējā laikā.
Īpaši piedāvājumi rodas brīdī, kad zvana klients un viņam ir ideja! Mēs esam tik autentiski un unikāli un tās kombinācijas, kā varam strādāt ir tik dažādas, ka vienkārši esmu atvērta kombinācijām / idejām, lai rastu īpašāko piedāvājumu, īpašām situācijām!
No 10 eur līdz maksimālajai iespējamai cenai.
Rīga vai Cēsis, anketa pirms vizītes.
