Attiecību rituāli katrai dienai

Mīlošas partnerattiecības ir viena no visdārgākajām un saudzējamākajām dāvanām, kādas pieredzam cilvēka dzīvē. Lai attiecības zeltu un laistu saknes dziļumā, tās ir jākopj. Ja attiecības mums ir dārgas, mēs tās nelaižam pašplūsmā. Mēs par tām rūpējamies kā par trauslu ziedu, kas ir skaists, smaržīgs un dzīvi krāšņojošs, bet zināms, ka tam vajadzīga uzmanību. Kā ikvienam no mums un ikvienam pārī.

Kā kopt attiecības?

Kopt attiecības – tas nozīmē pievērst uzmanību gan sev pašam, gan mīļotajam cilvēkam, gan arī jūsu savienībai. Attiecību kopšana patiesi sākas no sevis paša. No mīlestības, rūpēm un gādības pret sevi. Savukārt kopā darāmo lietu saraksts ir bezgalīgs. Un nav jāsmādē šķietami vienkāršākās lietas. Varbūt tieši tās ir zelta atslēga uz harmonisku kopdzīvi, partnerattiecībām, kas attīsta gan jūs kā pāri, gan indivīdus.

Apkopojam idejas ar vienkāršām, ikdienā pielietojamām lietām, ko varat darīt kopā, lai padziļinātu savstarpējo saikni un attiecību dziļumu.

Kopīga rīta piecminūte

Diena sākas ar rītu. Kā aizvien tiek atgādināts – rīta rituāliem ir milzu nozīme un rīta cēliens ietekmē to, kāda izvērtīsies diena. Lai vai cik steidzīgs būtu rīts, neviens darbs, neviens projekts nav nozīmīgāks par jūsu attiecībām. Projektus un darbus nevar nokavēt vai palaist garām – tie būs vienmēr, tie nekad neapstājas un nebeidzas. Bet nevērīga attieksme pret attiecībām gan tās var sagraut. Ja rīta cēlieni tiešām ir steidzīgi, kopīgas piecas minūtes, kas veltītas pabūšanai kopā būs svētīgas, pašu rituālu veidojot pēc savas patikas – vai tā būtu kopīga tējas dzeršana vai elpošanas vingrinājumi enerģiskam dienas uzsākumam;

Dalīšanās ar iespaidiem

Neatkarīgi, vai dzīvojat kopā vai ne, arī dienas laikā varat atgādināt mīļotajam cilvēkam, ka par viņu domājat. Diena ir pilna iespaidu un ir jauki, ja padalāties viens ar otru (protams, tam nekļūstot uzbāzīgi vai pamācoši, viss atkarīgs no jūsu komforta zonas), kaut vai nosūtot kādu iedvesmojošu citātu, ko izlasījāt Instagram;

Kopīga sportošana

Rūpes par veselību un fizisko ķermeni ir bāze, lai cilvēks justos labi gan fiziski, gan emocionāli, gan arī uzturētu un vairotu enerģijas līmeni. Arī kopīga sportošana, nodošanās jogas nodarbībām vai dejām, kur ar gūtajām pozitīvajām emocijām un enerģijas kāpumu varat dalīties viens ar otru, padziļinās jūsu saikni;

Kopīga vakariņu gatavošana

Veselīgas, harmoniskas un paceļošas ir tās attiecības, kurās abi jūtaties vienlīdz līdzvērtīgi. To, kas varbūt līdz šim bijis kādam no jums “pienākums”, piemēram, vakariņu gatavošana, varat pārvērst par kopīgu rituālu;

Kopīga meditēšana

Vai esat mēģinājuši meditēt kopā? Šī ir prakse, kas pilnīgi noteikti pārsteigs. Vedīs jūs dziļumā un spēcinās saikni, paplašinās apziņu un ļaus piedzīvot brīnumus, esot vienotā laukā. Kopīga meditēšana būtībā ir viens no pamatakmeņiem, lai jūs piedzīvotu cita līmeņa attiecību augstumus jeb dziļumu. Tas nav vārdos aprakstāms. Bet izjūtams gan;

Apzināti rīkoti randiņi

Randiņš jeb patīkama laika pavadīšana divatā ir neatņemama partnerattiecību sastāvdaļa, kura ir jāpiekopj, neatkarīgi no tā, cik ilgu laiku esat kopā. Jūs neesat tikai Ilze vai Jānis, jūs neesat tikai mamma vai tētis. Jūs neesat dzīvokļa biedri. Jūs esat pāris un šī kopābūšana ir jāsvin;

Mazie pārsteiguma mirkļi

Mīļotā cilvēka mēteļa kabatā ielikta šokolādīte, piezīmju lapiņa ar romantisku vēstījumu, negaidīta buča vai apskāviens – šādi nelieli “sīkumi” ir liels un skaists žests, lai atgādinātu, cik dārgi viens otram esat;

Pateikt “pašsaprotamo”

Biežāk nekā mums gribētos, cilvēka dabā ir sūdzēties par to, kas neapmierina, bet noklusēt labo. Jo pateikt paldies vai citādi mutiski novērtēt šķiet lieki, liekas, ka tas ir pašsaprotami - mīļotais cilvēks taču zina, ka mēs novērtējam. Nezina vis. Nepietiek, ka pasaki paldies par tev pagatavoto kafiju vai nodomā, cik patīkami smaržo tava vīrieša mati, savās domās (ja vien kāds no pāra nav rūdīts telepāts). Šķietamos sīkumus ir jāsaka! Kaut vai desmitreiz par vienu un to pašu. Tāpat arī par lielām lietām – pateikt otram, ko viņā novērtē un cieni, - tas ir jaudīgi;

Īpašas rūpes guļamistabā

Mēdz uzskatīt, ka ilglaicīgās attiecībās pāru guļamistabā iemājo rutīna un kaisle apdziest. Tam nevajag piekrist un tā nav taisnība, kamēr vien jums rūp. Intimitāte un seksuālā tuvība  nav kaut kas tāds, kam ir robežas, aiz kurām jaunatklāsmes prieks ir liegts. Tieši otrādi – paplašinot apziņu, apzinoties, ka esam kas vairāk kā miesa un asinis, arī tuvība iegūst jaunas dimensijas, jaunas pieredzes, neapzinātus plašumus, par kuriem nespējāt ne iztēloties.

Varat šīs dimensijas plest plašumā pavisam apzināti, gan nodarbojoties ar kopīgām meditācijām, gan izzinot, kas ir tantriskā mijiedarbība, gan paeksperimentējot ar iepriekš nemēģinātām praksēm, piemēram, dāvājot partnerim tantrisko masāžu vai pārsteidzot savu mīļoto sievieti ar yoni worship rituālu (klēpja pielūgsme). Iemācoties sajust un rīkoties ar enerģiju, arī seksuālā dzīve kļūst par durvīm uz smalkām matērijām.

Raksta autore: Ieva Simanoviča