1 gadus ar mums
LV, EN, RU
Manis sauc Jānis.
Praktizēju dažādas prakses vairāk kā 6 gadus. Jau 4 gadus palīdzu cilvēkiem rast iekšējo mieru ar dažādu prakšu palīdzību. Es palīdzēšu ievest Tavu ķermeni vieglumā un paaugstināšu apzinātību.
Vairāk kā 10 gadus biju sevis meklējumosun man bija nojauta, ka visu jau esmu atradis un ka viss jau ir manās rokās. Tajā laikā jau piekopu veģetāru uzturu un biju pārliecināts, ka dzīvoju pietiekami veselīgi.
Paskriešu uz priekšu un teikšu, ka es maldījos, un patiesībā man nebija nojautas, kas ir veselība!?
Mans veselības ceļš sākās ar to, ka biju 120kg liels, apaļš, bet pietiekami aktīvs vīrietis, kurš vienā brīdī sāka patiesi izzināt sevi un pasauli, kurā dzīvoju. Es uzzināju, kā arī pārbaudīju uz sevi iegūtās zināšanas: par uzturu, par meditāciju, par veselību, un arī par patiesajām ķermeņa iespējām.
Mans konstantais stāvoklis ir vesels, ar lielu dzīves prieku, ambīcijām, mērķiem, uz kuriem veiksmīgi dodos, attīstos.
Tas, kā tu elpo, atspoguļo to, kā tu dzīvo. Elpa ir dzīvība. Elpošanas vingrinājumi palīdz apziņai koncentrēties. Elpa ir mūsu dzīvības spēks, saikne starp fizisko un garīgo. Apzināta elpošana jeb pranajama palīdz uzlabot dzīves kvalitāti un atjaunot enerģiju.
Lielākā daļa cilvēku elpo neapzināti, automātiski, maziem elpas vilcieniem. Mazi bērni elpo ar visu ķermeni un katrs elpas vilciens līdzinās vilnim. Pieaugot cilvēks pārstāj pareizi elpot, jo emocionālie stāvokļi - bailes, skumjas, dusmas u.c. maina elpošanas paradumus. Tas, kurš spēj apzināti regulēt savu elpu, tam izdodas kontrolēt savas emocijas un noskaņojumu.
Regulāri turpinu tīrīt sevi un savu ķermeni, jo šis process man vēl nav beidzies un to nevar paveikt ātri, viss jāveic sistemātiski un lēnām.
Veselība ir tā lieta, kur var sevi pilnveidot un attīstīt pastāvīgi. Man ir diezgan īpašs uzturs, piekopju dažādas meditatīvas un elpošanas prakses, kuras palīdz sevi turēt formā - gan mentālajā, gan fiziskajā.
Nav viegls ceļš mainīt Sevi un Savus ieradums. Tā nav diēta, bet dzīves veids, kurš sniedz patiesu veselību un jaunību. Lai to paveiktu nepieciešams gribasspēks, ko var uzģenerēt darbojoties ar SEVI.
Elpa un meditācijas palīdzēs grūtā brīdī pārvarēt jebkādas grūtības un šķēršļus. Ķermeņa potenciāls ir neaprakstāms un mani vairs nepārsteidz tas, ka cilvēkiem kaut kas sāp vai nefunkcionē kā vajag. Es apbrīnoju ķermeņa spējas, kā tas spēj funkcionēt bez kāda orgāna. Vai arī ar tik lielu piesārņojumu, kādu pats saimnieks organismā ir radījis.
Atceries, sāc pakāpeniski un ar maziem soļiem, tad tiksi ātrāk uz augšu Savā attīstībā un veselībā. Lai miers ar Tevi un mierīgs Tavs prāts!
