Kundalini jogas nodarbības katru pirmdienu, trešdienu un ceturtdienu plkst. 19:00 Nodarbības notiek Zoom platformā un ilgst no 60 līdz 90 minūtēm. Caur fiziskajiem vingrojumiem Tu stiprini savu fizisko ķermeni, muskuļus un locītavas, palielini elpošanas apjomu un plaušu kapacitāti, uzlabo limfātisko darbību, asinsriti, gremošanas sistēmu un hormonālo līdzsvaru. Tu kļūsti izturīgāka, dzīvāka un enerģiskāka. Tā trenē spēju palikt mierā arī haosa vidū. Kundalini joga atver sirdi, dziedina pagātnes ievainojumus un savieno tevi ar tavu augstāko apziņu. Tu sāc dzirdēt savu iekšējo balsi un sekot tai ar paļāvību. Kundalini joga nav tikai uz fizisko – tā ir iekšēja atmoda.

Kundalini joga neprasa iepriekšēju sagatavotību – tas ir ceļš pie Savas patiesās būtības Šeit un Tagad! Tā apvieno elpošanu, kustību, mantras, meditāciju un klusuma mirkļus, lai atmodinātu Tavu iekšējo dzīvības spēku – enerģiju, kas snauž mugurkaula pamatnē. Šī enerģija saukta par Kundalini, un, kad tā sāk plūst, tu jūties dzīvāks, apzinātāks, piepildītāks – sirdī, ķermenī un prātā. Tu sāc just sevi kā veselumu, nevis kā atsevišķus gabaliņus. Kundalini joga ir piemērota ikvienam – tev nav jābūt lokanam, pieredzējušam vai “garīgam”. Viss, kas vajadzīgs, ir atvērtība un vēlme sajust vairāk.

Mēs dzīvojam laikā, kad arvien svarīgāk ir kopt ne tikai ķermeni, bet arī prātu un dvēseli. Tieši tāpēc piedāvāju divas prakses, kas viena otru skaisti papildina – Kundalini jogu un Kundalini aktivāciju. Viena nostiprina, otra paplašina. Kopā tās ved uz līdzsvaru un jaunu dzīves kvalitāti. Kundalini joga notiek 3 reizes nedēļā – katru pirmdienu, trešdienu un ceturtdienu plkst. 19:00 Zoom platformā. Nodarbības ilgst no 70 līdz 90 minūtēm. Kundalini aktivācija tiešsaistē notiek 1 reizi mēnesī, un šajās sesijās vietu skaits ir ierobežots, lai nodrošinātu drošu un dziļu procesu ikvienam. Tu atrodies guļus, ļaujoties mūzikai un enerģijas plūsmai. Kundalini aktivācija ir atvēršanās lielākam enerģijas laukam – Augstākajai inteliģencei. Šajā procesā nav jācenšas neko kontrolēt, pietiek ļauties, un enerģija pati sāk darboties. Daudzi to izjūt kā dziļu mieru, dziedināšanu, iekšēju brīvību un atbalstu.

Kundalini joga stiprina un līdzsvaro ķermeni un prātu, un caur kustībām, elpošanu un mantrām pakāpeniski mostas iekšējā dzīvības enerģija. To var sajust kā plūsmu, pulsāciju vai siltumu. Šī prakse palīdz attīrīt, atjaunot un atvērt ceļu jaunam apziņas līmenim. Kopā šīs prakses papildina viena otru: Kundalini joga dod spēku un struktūru, bet Kundalini aktivācija – atvērtību, ekstāzi un brīvību. Abas kopā tās ved Tevi uz līdzsvaru un pavisam citu dzīves un apziņas kvalitāti.