Somatika

Somatika pēta un praktizē prāta un ķermeņa mijiedarbību, veicinot dziļāku iekšējās sajūtas apzināšanos. Šī pieeja – lai atgrieztos pie sevis – iekļauj kustību un apzināšanās prakses, tādā veidā atgūstot balansētu mijiedarbību starp prātu, emocijām un ķermeni.  

Tā kā mūsu ķermenis ir nepārtrauktā dzīvā mijiedarbībā ar apkārtējo pasauli, laika gaitā uzkrājot lielu daudzumu pārdzīvojumu, emocionālu nospiedumu, reakcijas, paternus, kā arī fiziskas kaites, somatiskā terapija ietver terapeitskas un holistiskas prakses augumam. Šis terapijas veids tiecas izzināt un dziedināt mentāli emocionālas un fiziskas sāpes un traumas, izmantojot auguma apzinātību un apzinātu kustību.

Šīs ir dažas situācijas, kurās somatiskā terapija var noderēt un atbalstīt cilvēku: emociju un stresa regulēšana; problēmas attiecībās, karjerā vai finansēs; pie dažāda veida trauksmēm (veģetatīvā distonija, veselības trauksme, sociālā trauksme, trauksmaina piesaiste attiecībās utt.); miega traucējumi, izdegšana; dažādu paternu izstrāde (perfekcionisms, izpatikšana citiem, grūtības nospraust savas robežas, prokrastinācija, tendence kontrolēt, citu emociju uzņemšana sevī u.c.); hroniskas sāpes; nedrošā piesaiste attiecībās, palīdzot attīstīt drošās piesaistes sistēmu; pašvērtējums, pārliecība par sevi un daudzi citi gadījumi.

Vēlies, lai par tavu piedāvājumu uzzina plaša auditorija? Sazinies: info@retrits.lv