Par mani:

Mani sauc Ilona. Man ir 45 gadi. Esmu praktizējoša un sertificētā jogas speciāliste: saņemta profesionālā kvalifikāciju Latvijā, ITEC starptautiski akreditēts sertifikāts, ka arī uz šo brīdi Latvijā vienīgā Hormonālās Jogas terapijas eksperte, kura saņēmusi Hormone Yoga Trainig sertifikātu, esmu beigusi veselīga uztura un dzīvesveida trenera apmācības.

Tomēr daudz lielāku nozīmi es piešķiru savai praktiskajai pieredzei, kurā esmu pieredzējusi hormonālās jogas milzīgo ietekmi uz sievietes veselību, īpaši sākoties pirmsmenopauzes posmam. Savā praktiskajā pieredzē esmu apkopojusi metodes kā vairot labbūtību, organisma pašatjaunošanos un līdzsvaru, arī kā risināt jau specifiskākas problēmas: neregulārs menstruālais cikls un sāpes, ilgstošs augsts stresa līmenis un trauksmes sajūta, atkarību vilkmes, zems libido, enerģijas izsīkums, pirmsmenopauzes un menopauzes noteiktās izmaiņas u.c.

Es labprāt dalīšos ar Tevi šajās zināšanās….

Namastē… Es paklanos dievišķajam Tevī…

 Ilona Grodska

HORMONĀLĀ JOGA PALĪDZ:

1) Samazināt lieko svaru, īpaši vēdera zonā

2) Iegūt veselīgu vielmaiņu un gremošanas sistēmu

3) Novērst tūsku

4) Nostirpināt sejas ovālu

5) Sakārtot regulāru ciklu

6) Iegūst vieglus vai nemanāmus PMS simptomus

7) Atvieglot pirmsmenopauzes simptomus

8) Kavēt menopauzes iestāšanos

9) Atbrīvoties no nemiera un trauksmes

10) Iegūt labu un līdzsvarotu garastāvokli

11) Iegūt veselīgu miegu

12) Atbrīvoties no migrēnas

13) Aktivizēt asisns cirkulāciju un limfātiskās sistēmas darbību

14) Novērst vēdera pūšanos, aizcietējumus

15) Karstuma viļņi būs viegli pārejoši

16) Uzlabsies matu izskats un veselība

17) Atjaunosies, uzlabosies libido

18) Pārvarēt auglības problēmas

19) Pārvarēt atkarību vilkmes

20) Saglabāt mieru stresa situācijās

21) Mazināt polipu, miomu un cistu veidošanās risku

22) Kavēt dzemdes noslīdēšanas iemeslus

23) Novērst urīna nesaturēšanu

24) Stimulēt estrogēnu veidošanos virsnieru dziedzeros

25) Atgriezt dzīvesprieku

26) atkal kontrolēt un saprast savu ķermeni

27) sev patikt skatīties uz sevi spogulī

Un tā ir tikai daļa!