Šī apzinātības prakse sazemē, līdzsvaro, nomierina un atjauno. Kustību meditācijas laikā vienkāršām kustībām mēs kopā nokļūsim mirklī "šeit un tagad", sajūtot savu ķermeni, apzinoties tā mijiedarbību ar apkārt esošo vidi, iztēlojoties, apzinoties, sajūtoties.
Meditācijas laikā es Tev stāstīšu par zemes spēku, mieru, emocijām un ūdens plūsmu, par domām, vējiem un drosmi, par drošību, mājām un mīlestību, par deju un ķermeni, par dabu, par uguns kuru, un ... visu citu, kas tajā mirklī būs klātesošs un būtisks. Īpaši spēcīgi šī prakse darbojas brīvā dabā.
Ļoti iespējams, ka tīri dabiski un intuitīvi arī Tu iemīlēsi kustību meditāciju un tā kļūs par Tavas ikdienas sastāvdaļu.
! tapšanas stadijā ir video/audio materiāls, kas būs iegādājams kustību meditācijas praktizēšanai sev ērtā vietā un laikā (informācija sekos)
Kakao "atver sirdi, to tu jau būsi dzirdējis/-usi. Tas ir process, kas notiek ne tikai tēlaini, bet arī fiziski, šī auga bagātīgajam saturam mijiedarboties ar cilvēka ķermeni. Taču pats būtiskākais - Tava sirds atvērsies Tev pašam/-ai, jo tiks veltīts laiks un telpa, lai to sadzirdētu.
Kakao "ceremonija" ir saruna. Ar sevi, starp mums, arī bez vārdiem. Tas ir stāsts.
Es tikai pastāstīšu to, ko es zinu, ko esmu sapratusi un pieredzējusi, bet savu kakao stāstu Tu piedzīvosi pats/-i. Tev nepieciešamie spēcinājuma un ceļavārdi, vai atbildes visticamāk jau ir Tevī pašā. Kakao var būt logs ar mazliet pavērtu aizkaru, uzasināts zīmulis vai klusa dziesma, kas jāsadzird, jāierauga un jāpieraksta.
( kustību meditācija + kakao + MAK; 2-3 stundas/ 60 EUR )
"Ceremonija" ir procesu kopums, kas nobriest prātā un izplešas visā ķermenī. Tā saviļņo un kaut ko mūsos maina. Un tās nodoms jeb aktuālais jautājums mūsos ir klātesošs jau kādu laiku. Notikums, kas liek par sevi manīt un nedod mieru, doma, kas apsēdusi vai sajūta, kas nospiedusi. Neatrisināts pavediens. Tava "ceremonija" jau ir sākusies pirms es pagatavoju Tev kakao tasi.
MAK jeb metaforiski asociatīvās kārtis ir universāls instruments, attēli bez vienotas nozīmes un skaidrojuma. Tas ir tilts starp abām smadzeņu puslodēm un ceļš uz atbildēm zemapziņā.
#darbsarsevi - pašizzināt sevi, ieraudzīt sevi iekš un ārpus ikdienas drāmas un lomu spēles
