Mani sauc Kristiāna. Esmu sertificēta speciāliste - nodarbojos ar Tibetas skanošo bļodu terapiju, Kristāla trauku terapiju, Gongu meditācijām, kā arī vadu Kakao ceremonijas, Somatikas praksi, Stāvēšanu uz naglām (Sadhu board) un Rapé ceremoniju. 

Vienmēr esmu sevī jutusi vajadzību dzīvot savu dzīvi pēc dabas likumiem, pētot autentisko fundamentalitāti visumā un sajūtās. Savā dzīvē vados saskaņā ar radošumu - mākslā, glezniecībā,  dejā, kā arī skaņā un mūzikā. Tāpēc viens no maniem dvēseles darbiem ir darbs ar skaņu un ķermeni. 

Es ticu, ka skaņa dziedina cilvēku visos iespējamos līmeņos, tā mūs satuvina, ārstē, rada dažādas noskaņas, iedvesmo un nomierina. Skaņā un dziesmās ir spēks! Mans mērķis ir iedot cilvēkiem spēcīgas enerģijas sajūtas un jaunu pieredzi, kā arī nomierināt sevi, sakārtot savas domas, sajust un ieklausīties sevī, atgūt sevi, savu potenciālu un kļūt nosvērtākam! Daru to tā, lai katrs, kurš atnāk pie manis, notur šo sajūtu sevī un iemācas to pielietot arī savā ikdienas skrējienā. 

Piedāvāju iespēju izbaudīt kādu no šīm praksēm vai to kombināciju Under Bowl studijā vai pie jums, dodoties izbaukumā. Es vienmēr uzklausu vēlmes un pielietoju atbilstošas tehnikas. Savu darbu daru no sirds, ar mīlestību un prieku, sniedzot labāko ko esmu apguvusi. 

Piedāvāju:

• Kakao ceremoniju
• Skaņu terapiju ar Tibetiešu skanošajām bļodām 
• Skaņu terapiju ar Kristāla traukiem 
• Gongu meditāciju
• Stāvēšanu uz naglām (Sadhu board) 
• Somatikas praksi 
• Rapé ceremoniju 

Kakao ceremonija

Kakao ceremonija tiek veikta ar dabīgu, ceremoniālo kakao (kakahuatl, verdadero cacao, true cocoa). 

Tas ir ļoti spēcīgs ārstniecisks augs, no kura gatavo kakao dzērienu rituālu veikšanai gadu tūkstošiem. Kakao audzēšanas un lietošanas kultūra radusies centrālajā un Dienvidamerikā, un tā tika nodota no paaudzes paaudzē. Senie ļaudis uzskatīja, ka kakao koks atspoguļo sievietes sākumu un ticēja tam, ka augstie Dievi atsūtīja no debesīm uz zemi kakao, lai cilvēkos attīstītu garīgumu. Kā agrāk, tā arī tagad, kakao spēj sniegt enerģiju, “atvērt sirdi” un pietuvināt mīlestības sajūtai un apzinātībai. Kakao ceremonija ir sakrāls process, kura laikā tiek “atvērta” sirds un piepildīta ar mīlestību. Ceremonijas laikā iespējams gūt iekšējo spēku, enerģiju, mieru, paaugstināt apzinātību un būt "šeit un tagad”. 

Kakao ceremonija palīdz: 

• samazināt emocionālos blokus;
• ”atlaist” iepriekšējās attiecības; 
• labāk sevi iepazīt; 
• atklāt sevī radošo potenciālu; 
• paaugstināt koncentrēšanas spējas ikdienā. 

Ilgums: 2h, cena individuāli - 80€, pārim - 100€, grupā (sākot no 5 cilvēkiem) - 40€/pers.

Papildus Kakao ceremonijai, veicu arī Skaņu terapiju ar Tibetas skanošajām bļodām.

Skaņu terapija ar Tibetiešu skanošajām bļodām saskaņā ar tibetiešu tradīcijām, dziedošo trauku atklājumi meklējami Budas šakjamuni (Buddha Shakyamuni) laikā (560-480.g. p.m.ē.) Indijā. Klausoties Tibetas skanošo bļodu skaņās, aktivizējas jūtu  centri. Tas padara šīs bļodas par brīnišķīgu līdzekli, lai veiktu skaņas meditācijas, kā arī izmantotu tos terapijas seansos vispārējai harmonizācijai un organisma līdzsvara atgūšanai un pašdziedināšanai. Skaņu terapija nomierina gan fizisko ķermeni, gan prātu. 

Skaņu terapija palīdz: 

• atbrīvoties no neirozes un stresa; 
• mazināt spriedzi muskuļos un ķermenī; 
• likvidēt enerģijas blokus un kompleksus; 
• līdzsvarot domāšanas procesus; 
• uzlabot koncentrēšanās spējas; 
• uzlabot miega kvalitāti; 
• izlīdzināt, normalizēt spiedienu; 
• stiprināt imūnsistēmu; 
• atjaunot harmoniju šūnu līmenī. 

Ilgums: 1h20, cena individuāli - 70€, pārim - 100€, grupai (sākot no 5 cilvēkiem) - 40€/pers. 

Skaņu terapija ar Kristāla traukiem 

Šī burvīgā instrumenta īpašības ir līdzīgas klasiskajām metāla skanošajām bļodām, taču vibrācijas un skaņas ir savādākas. Mūsu ķermenis lielākoties sastāv no ūdens, kas vada vibrācijas, kā arī reaģē uz dažādu frekvenču vibrācijām. 

Jau no seniem laikiem cilvēki zināja par vibrāciju dziedinošajām spējām un pielietoja tās, izmantojot gongus, tibetas skanošos traukus, vēja zvanus utt. 

Taču pavisam nesen cilvēce ir izgudrojusi kristāla traukus, kas harmonizē apkārtējo vidi un attīra enerģiju. Kristāla trauki ir spēcīgs līdzeklis miega uzlabošanai. To nomierinošās skaņas un vibrācijas palīdz nomierināt prātu, mazināt stresu un radīt mierīgu atmosfēru, kas veicina labu miegu. 

Terapija palīdz: 

• atbrīvoties no neirozes un stresa;
• mazināt spriedzi muskuļos un ķermenī;
• likvidēt enerģijas blokus un kompleksus;
• līdzsvarot domāšanas procesus;
• uzlabot koncentrēšanās spējas;
• uzlabot miega kvalitāti;
• izlīdzināt elpošanu;
• normalizēt spiedienu;
• stiprināt imūnsistēmu;
• atjaunot harmoniju šūnu līmenī. 

Ilgums: 1h20, cena individuāli - 70€, pārim - 90€, grupai (sākot no 5 cilvēkiem) - 40€. 

Gongu meditācija 

Gongs ir cieši saistīts ar skanošajām bļodām, jo gongu skaņas pozitīvi iedarbojas uz cilvēka ķermeni. Gonga skaņa dziedina, atmodina katru ķermeņa šūnu un sniedz dziļu relaksāciju, attīra prātu un stimulē nervu sistēmu, līdz ar to pārveido emocionālo stāvokli, kas ietekmē prāta darbību. Gongu skaņu vibrācijas, tāpat kā dziedošo trauku skaņas atbilst Visuma planetārā līmeņa frekvencēm, tās rezonē ar cilvēka organisma iekšējām vibrācijām un atjauno tās sākotnējā līdzsvarā. Arī par gonga iedarbību uz ķermeni un prātu cilvēki zina un izmanto kopš seniem laikiem, un tas savienojumā ar skanošajām bļodām rada labāko iespējamo efektu. 

No sakrālās ģeometrijas viedokļa - gongi un dziedošie trauki ir apaļas formas. Aplis ir mūžības, vienotības un bezgalības simbols. Virzība pa apli atgādina nemitīgu atgriešanos pašam pie sevis un to veicina skaņa un meditācija. 

Ilgums: 1h20, cena individuāli - 70€, pārim - 100€, grupai (sākot no 5 cilvēkiem) - 40€/pers. 

Prakses, kuras veicu tikai individuāli 

Stāvēšana uz naglām (Sadhu board) 

Stāvēšana uz naglām ir īpašs, dziļš prakses veids, kas paver neticamas iespējas un potenciālu. Tā iedarbojas uz dažādām ķermeņa daļām, procesā viegli atklājas esošie bloki, kas vēl neļauj pāriet uz dziļāku kvalitatīvu un dzīvespriecīgu dzīves izpausmes līmeni. Tiek uzskatīts, ka Sadhu dēlis, tāpat kā citi akupresūras instrumenti, stimulē dažādus ķermeņa punktus, potenciāli uzlabojot asinsriti, mazinot spriedzi un veicinot relaksāciju. Spiediens var palīdzēt atbrīvot saspringtos muskuļus, mazinot sāpes un diskomfortu. Turklāt uzlabotā cirkulācija var palīdzēt piegādāt barības vielas un skābekli audos, atbalstot dzīšanu un atveseļošanos. 

Stāvēšana uz naglām:

• samazina sāpes;
• samazina iekausumu;
• atslābina muskuļus; 
• uzlabo asinscirkulāciju; 
• samazina stresa un trauksmes līmeni; 
• uzlabo imūnsistēmu; 
• sniedz enerģijas pieplūdumu. 

Ilgums: 1h20, cena individuāli - 70€ (var arī pārī). 

Somatikas prakse 

Somatika ir kustību prakse, kuras pamatā ir neiromuskulāru procesu pārveidošana. Metode balstās uz smadzeņu darbību un biomehāniku. Prakse ir līdzīga kustību meditācijai. Mēs vēršam uzmanību uz noteiktām ķermeņa vietām, un cilvēks mācās to, kā viņš veic kustības minimālā amplitūdā un ar tikpat minimālu piepūli. Ir svarīgi koncentrēties uz savām sajūtām un padarīt katru kustību vieglāku un ērtāku. Tādējādi uzlabojas saikne starp ķermeni un smadzenēm, iespējams labāk sajust notiekošos procesus ķermenī, izpētīt zonu, kurā notiek kustība. Somatikas prakse ir unikāla pieredze ikvienam, kas vēlas iegūt emocionālu stabilitāti, drošības sajūtu un pārliecību par sevi.

Somatikas prakse palīdz:

• apzināties savu fizisko būtību;
• attīstīt iekšējo spēku un koordināciju, kustību prieku, stabilitāti un lokanību;
• rast resursus savā ķermenī, palielinot ķermeņa spēju pašatveseļoties šūnu līmenī;
• justies brīvāka, atvadoties no emocionālajiem blokiem ķermenī;
• atvērties savam patiesajam dzīves ceļam.

Ilgums: 1-2h, cena individuāli - 90€ 

Rapé ceremonija

Rapé ir šamaņu šņaucamā tabaka, kas ir izgatavota no smalki samaltas tabakas un dažādiem citiem augiem. Rapē ceremonijas mērķis ir iezemēt un centrēt sevi uz dziedināšanu. Tādēļ ir ļoti svarīgi, lai jūsu nodomi būtu skaidri pirms ceremonijas sākšanas.

Rapé iedarbina organisma attīrīšanās procesus. Tā var atbrīvot jūs no galvassāpēm, atjaunot elpošanu, harmonizēt apziņu, apturēt domu plūsmu un sazemēt. Rapé ceremonijas laikā tiek aktīvi stimulēta Adžnas čakra (trešā acs) un tiek ietekmēti enerģijas resursi. Sazemēšanās ļauj apturēt iekšējo dialogu, kas bieži vien traucē koncentrēties un ieskatīties sevī. Tiek panākta prāta skaidrība un atveras nodomu telpa.

Ilgums: 30min, cena individuāli - 15€, apvienojot ar citu praksi.

*Katram pakalpojumam iespējams iegādāties arī dāvanu kartes. 

Lai maģiski, 

Tiekamies Under Bowl! 

[gallery1610]

Lasi:

• Instagram LIVE saruna: Skaņu terapija