Mandalu dejas ir ceļojums pie Dievietes sevī, ar katru reizi ienirstot arvien dziļāk un dziļāk savās dzīlēs, iepazīstot sevi, savu patieso Dabu un sievietes spēku

Dejas laikā un vēl vairākas dienas pēc tam, sieviete izjūt savu sievišķību, smalkumu un vienlaikus - sieviete atrodas savā centrā, izjūt mugurkaulu, ar abām kājām stingri stāvot uz zemes, tiešā un pārnestā nozīmē – apzinās, kas es esmu un ko šeit daru. 

Ko iegūsi no prakses:

• Sieviete labāk izjūt savu Dabu un Seksualitāti - kā ļoti tīru, smalku, radošu un juteklisku
• rada jaunas iespējas sevi izpaust,
• atraisās dziļa sevis pieņemšana un ļaušanās būt pašai
• līdzsvarojas hormonālais stāvoklis,
• uzlabojas vispārējā pašsajūta un veselība,
• ķermenis elastīgāk atjaunojas un palēninās novecošanās procesi.

Sieviete, savienojoties ar savu būtību un izbaudot savu patieso esību, kļūst pārliecināta, nosvērta, emocionāli stabila. Atjaunojas dzīvības enerģija un aktivizējās koncentrēšanās spējas.

Praksēs savienojamies ar dievišķām enerģijām, dziedniecisko lauku, stihiju spēku un enerģijām, veidojam balansu, līdzsvaru un dziļu dziedināšanas procesu.

Dejās dodamies brīnišķīgajā ceļojumā, iepazīstot sievišķīgi sakrālos noslēpumus.

Man pašai ķermeniskās prakses dod dziļu izpratni un jušanu par savu būtību, savu patieso dabu, saskarsmi ar redzamo un neredzamo pasauli.

Dejām - ģērbjamies garā kleitā vai svārkos, līdzi ņemam ziedus altāra rotāšanai, rotas, sveces.

Tas  ir dziedinošs process visam sievietes ķermenim.  Ļaujoties dejai, lēni ievibrējot kustības vispirms iegurnī, sievietes sakrālajā – radīšanas centrā, mūsu enerģija pamazām atraisās, plūst, ļaujot dzimt sevis pieņemšanai un maigai mīlestība pret sevi.  Kustības raisa brīvību un ļaušanos, dziedē un atbrīvo bailes, nedrošību un blokus, kas mīt mūsu sakrālajā centrā un neļauj mūsu radošumam un iekšējai brīvībai izpausties pilnībā.

Prakses laikā ļausimies sievišķo, plūstošo, atslābinošo enerģiju atbrīvošanai, ķermeņa plastikas vingrinājumu veikšanai ar baudu, prieku, mīļumu un paļāvību. Dejas kustība radīta sievietes dabai  - plūstoša, mīloša un maiga.