Mans vārds ir Māra. Esmu sieviete, kas izvēlējusies iet savas sirds un mīlestības vadītu ceļu, lai visharmoniskākajā veidā realizētu savas dvēseles ceļojumu šajā ķermenī, šajā dzīvē.

JUŠANA, KUSTĪBA UN PIESKĀRIENS ir mani īpašie, dabas dotie "darbarīki", ko izmantoju pati un mācu tiem, kas zina, ka tikai sarunas vien nepalīdz.

Viss, kas uzkrājas ķermenī, caur ķermeni ir arī atlaižams. TĀ DZĪST VIETA, KAS IR CĒLONIS. Uz to vietu pavadu klientu caur praksēm, ko piedāvāju tiem, kam apnicis cīnīties ar dažādām sekām/ atkārtotām situācijām, kuras uzrodas tik ilgi, kamēr cēlonim nav bijusi pievērsta uzmanība, enerģija.

ESMU MENTORE TAVĀ PAŠIZAUGSMES CEĻĀ. Esmu blakus - turu telpu Tavam pašsadzīšanas procesam un radu drošu vidi, kur Tu vari būt patiesa/patiess ar visu, kas šobrīt ir gatavs pacelties, lai sāktos Tevis gaidītās izmaiņas.

Esmu pateicīga, ka man šajā dzīvē iedalītas tās netveramās, bet sajūtamās dāvanas, kas palīdz arī citiem pietuvoties tuvāk savai dabai. Ar:

🍃savu sirsnīgu klātbūšanu un emocionālā atbalsta radīšanu Tavai transformācijai,

🍃 praktisku piemēru sensorajās un somatiskajās praksēs,

🍃 saredzēšanu vairāk par to, ko redz acis,

🍃 saklausīšanu plašāk, kā skan vārdi,

🍃 niansētu sajušanu dziļāk, kā tikai ar ādu...

Es esmu pavadone Tavā ceļā pie dzīvības enerģijas atmodināšanas. Lai Tu vari daudzus slāņus pamanīt un ļaut tiem sadzīt TIEŠI TAD, TIK UN TĀDĀ VEIDĀ, KAS VISHARMONISKĀK TEV! 

⏳ Pēc daudziem psiholoģijas un alternatīvās pedagoģijas studiju gadiem jutu, ka kaut kas aizvien trūkst.
💚 Sāku apgūt izteikta vārda spēku, elpošanas prakses, kustību un deju kā terapiju, vibrāciju jušanu caur mūziku un enerģijas vadīšanas prakses.
💚 Aizvien vairāk pavadīju laiku dabā un piedzīvoju savas dabas atpazīšanu caur visām dabas stihijām, ritumu un mainību.
💚 Atklāju droša pieskāriena dziedinošo un transformējošo nozīmi. 
💚 Agrāk šķita, ka mana kinestētiķa daba un niansētais jutīgums ir traucējošs, bet tad ieraudzīju sava spēka un maiguma avotu šajā savā daļā.

Dalos pieredzē, sirds siltumā un praksēs ar tiem, kas ir gatavi darīt savu daļu darba, lai sajustu un piedzīvotu reālas, ILGTERMIŅA izmaiņas un apgūtu veidu, kā PAŠI VAR SEV PALĪDZĒT, nemeklējot aizvien jaunus cilvēkus, kas kaut ko izdarīs viņu vietā, situāciju atvieglojot tikai uz pavisam īsu brīdi... 

Piedāvāju sadarbību individuāli, pāriem un grupām. Latvijā un pasaulē. Gan klātienē, gan online (caur videozvanu).

Ja meklē savu nākamo soli, iespējams, ne velti lasi šo rakstu... 🙌

🚩Jūti, ka tā kā bija, vairāk negribi, bet nezini, kā darīt savādāk? Pa vecam vairs nevar, bet nav skaidrs- ko un kā likt vietā, jo jaunais vēl nav tapis? Jūti, ka tepat ir, bet vēl neatpazīsti un vajag Savējo, kas palīdz "iztulkot"? 

Aicinu uz BEZMAKSAS telefonsarunu, lai saprastu- vai mums pa ceļam. Ja jā, tad uz satikšanos drošā vidē, kurā vari uzticēt savu stāstu, lai mēs kopā pavērotu, kam esi gatava /-s un, uz kuru pusi Tev ir iespēja jau šodien virzīties, ja Tev aktuāli:

● saviem spēkiem ģenerēt enerģiju,
●atgūt dzīvesprieku,
●mazināt pārstimulāciju un trauksmi,
●atklāt savus resursus,
●uzlabot gan fizisko, gan psihoemocionālo veselību, lai nebūtu katru gadu jāiekļūst neizksaidrojamās veselības ķibelēs,
●sajust, kā atgriezties un būt iekšējā mierā,
●no kura gala vispār sākt līdzsvara meklējumus starp būšanu domās, darīšanā un sava ķermeņa jušanā.

Es iemācījos pārvērst savas sāpju vietas par sava spēka vietām.

TAGAD NODODU ŠO ZINĀŠANU TĀLĀK TIEM, KAS ARĪ JŪT VILKMI AUGT UN TUVOTIES SAVA AUGSTĀKĀ ES POTENCIĀLAM.

FIZISKĀ UN PSIHOEMOCIONĀLĀ VESELĪBA ir rādītājs un cena visām izvēlēm. 

Dalos, jo zinu, ka Tu nojaut, par ko es runāju... 

Sirsnībā, MĀRA

NEIROCEĻOJUMS /Mana autorprakse Tavai pašterapijai/ :

KAM ŠIS PAREDZĒTS?

1) Tev, ja VISA KĀ PAR DAUDZ: troksnis, atbildība, pienākumi, ģimenes un darba loģistika ievelk ritenī, kam aizvien grūtāk redzēt kādu pieturu, lai atvilktu elpu. Pirms/pēc veselība ar somatiskajām izpausmēm parāda, ka jaukas pauzes laiks ( ko varēji izvēlēties) ir nokavēts un sekos piespiedu pauze, kuru grūti izbaudīt, ja veselība sašķobījusies.

2) Tev, ja PIEDZĪVOTS INTENSĪVS DZĪVES POSMS: jūties bez satura, bez spēka, bez virziena un vēlēšanās aktīvi sevi atjaunot, bet saproti, ka kaut kā jāatgūstas, jo dzīve turpinās arī bezspēkā. Atšķirība vien šī brīža dzīves kvalitātē, ko izjūti. 

3) Tev, ja VĒLIES DOT SEV UZMANĪBU UN RŪPES brīdī, kad esi vēl resursā, bet gribi bagātināt, padziļināt savas dabas iepazīšanu caur dabisku vidi un praksi, kas vēlāk arī bez manas vadības Tev būs pieejama, lai ik pa laikam uzpildītu savas veselības un labbūtības bateriju.

4) Tev, ja NELIELĀ ĢIMENES, DRAUGU, RADU kompānijā vēlies piedzīvot meditatīvu savas dabas un apkārtējās dabas satikšanos ar īpašu pievienoto vērtību !

*** Šī, manis vadītā, dziedinošā prakse piemērota gan individuālam, gan pāra, gan mazu grupu ceļojumam dabā, lai paietu soli tuvāk savai dabai un iegūto lietotu turpmāk jebkur, jebkad, kad sajūti impulsu atjaunot saikni ar vietu SEVĪ.

Vietu kur smelties gan mieru, gan enerģiju. Pēc vajadzības.

Neiroceļojuma prakse ietver:
🍃sensoras pieredzes piedzīvošanu caur dažādām maņām, lai atmodinātu jušanu;

🍃intuitīvu kustību un rotaļīgumu (sensory play), lai ķermenī atbrīvotu vietu plūsmai;

🍃somatiskas prakses, kas veicina nervu sistēmas pašregulācijas prasmju attīstību un emocionālās inteliģences paplašināšanos;

🍃 nodoma formulēšanu un jaunu domformu veidošanu, to nostiprināšanu ar kustību, enerģijas virzību, līdz veidojas jauns ieradums.

CEĻOJUMS APZINĀTAI, JAUNU VESELĪBAS TAKU VEIDOŠANAI !

///Līdzīgi kā neirografikā, kad ar roku tiek izzīmētas  figūras, līnijas un pēc tam pārzīmētas tā, lai rastos jauni ceļi, jauni neironu savienojumi, kas ved uz aktualitātes risināšanu dažādos līmeņos. Neiroceļojuma praksē cilvēka ķermenis ir tas, kas rāda, stāsta un apzināti izvēlas virzību. Caur vairākiem sagatavošanās posmiem, ar kustību sāk veidot jaunu ceļu- harmonisku sev gan psihoemocionāli, gan fiziski. Smadzenēm tiek dots jauns raksts, jauns uzdevums, jauns virziens. Ķermenis saglabā savā kustību atmiņā jauno informāciju. Tev ir iespēja sev harmoniskā veidā risināt savas dzīves situācijas, kurās ar runāšanu vien nepietiek. Ķermenis uzkrāj un glabā sevī. Transformācija notiek tad, kad ķermenim ir iespēja savā tempā, savā veidā, savā laikā pa kārtai atvērties, atbrīvoties. Atbrīvot vietu, lai tajā var ielikt to, kas ir saskaņā ar virzienu, kurp ej. TEV VIENMĒR IR IZVĒLE!  ///

SIEVIŠĶĀS ENERĢIJAS PLŪDUMS

KAM ŠIS PAREDZĒTS?

SIEVIETEI. IR PIENĀCIS LAIKS MĪĻUMAM SEV PAŠAI.

Laiks un vieta, lai satiktu savu daļu, kas  klusāk Tevī mīt. Pacietīgi gaida, kad Tu viņu pamanīsi un vērsīsi savu uzmanību.

Esmu novērojusi, ka lielākā daļa sieviešu ikdienā biežāk lieto savu vīrišķo enerģiju. Loģistika ģimenē, darbā un pārējā laikā prasa daudz darīšanas, analizēšanas, izvērtēšanas pēc ātrākā, vērtīgākā, izdevīgākā principa. Iet un darīt ir aktīva darbība, kas prasa lineāru kustību. Vīrieša dabai, vīrišķajai enerģijai piemītošu virzību. 

Sievišķā daba atveras plūdumā, drošības sajūtā, kustībā, kas iet viļņos un lokos... Mainībā, ko ietekmē hormonu un apkārtējās dabas rituma pārmaiņas. Katrā no mums ir abas enerģijas- gan vīrišķā, gan sievišķā. Abas vajadzīgas un abām ir sava vieta būt. Ja viena ir vadošā, bet otra pārāk reti tiek lietota, to drīz vien var just. Līdzsvara trūkums šajā jomā atspoguļojas ikvienā dzīves sfērā. Īpaši veselībā. Īpaši attiecībās. Gan ar sevi, gan apkārtējo pasauli.

Ja arī Tev ikdienā ir daudz pienākumu, rūpes par apkārtējiem, vēlme iepriecināt apkārtējos un būt uzdevuma augstumos dažādās savas dzīves lomās, iespējams, ir pienācis laiks rūpēm par sevi.

Piedāvāju savas sievišķās enerģijas daļas satikšanu drošā vidē, nelielā kompānijā un bez kādas īpašas fiziskas sagatavotības vai īpašiem talantiem. Tieši tāda, kāda esi, Tu  jau esi gatava šai sanākšanai, ja vien teiksi SEV- JĀ.

Emocionāli atbalstošā gaisotnē aicinu uz pabūšanu ar sevi caur skaņu vibrācijām, intuitīvu kustību acīm ciet (kad tevi neredz neviens un Tu arī neredzi nevienu, izņemot savu būšanu plūdumā). Meditatīva, relaksējoša atpūta un dažādas sievišķīgas prakses savas emocionālās un fiziskās labsajūtas vairošanai palutinās Tavu daļu, kas jau sen ir vēlējusies tik satikta un samīļota.

Ģērbies tā, lai Tev ērti būt gan maigā kustībā, gan arī ērti apsēsties, apgulties. Pēc tikšanās būtu vēlams ieplānot mazliet mierīgāku laiku, lai uzreiz nav jāsteidzas citos pienākumos. Pēc atsauksmēm un pieredzes zinu, ka tad iegūtais saglabājas daudz ilgāku laiku.

SENSORĀ DARBNĪCA - ATKLĀJ SAVAS APSLĒPTĀS SUPERSPĒJAS 

AR SAVU APZINĀTU KLĀT-BŪŠANU un DARĪŠANU, Tu iegūsti vai atceries to , kas bērnībā ir tik pašsaprotami. PRIEKU, ROTAĻĪGUMU, MAINĪGUMU!

PĀRSTEIGUMU par notiekošo, par RADĪŠANU!

Laikā, kad bērns dara, lai izzinātu,- atklātu sevi pasaulē un pasauli sevī, viņš VEIDO, NOSTIPRINA JAUNAS SAJŪTAS, DOMFORMAS, RĪCĪBAS ! Viņā veidojas izpratne par lietu/ pasaules kārtību. Rodas plašāks un dziļāks skatījums par acīm redzamo. SAJUŠANA bagātina, stimulē harmonisku attīstību, rosina iztēli un brīvības sajūtas lidojumu. Tā var gan atslābināt, gan vairot enerģiju. Tā atraisa  un vairo elastību. 

Sensoro darbnīcu laikā Tev ir iespēja sastapt sava iekšējā bērna daļu un pakomunicēt, samīļot, nomierināt, iepriecināt šo daļu. Drošā vidē satikt to daļu, kas ikdienā reti kad tiek pie vārda.  Tas palīdz atgūt labāku kontaktu ar savu ķermeni!

TĀLĀK ZINĀSI, ka Tava ķermeņa čuksti nav tāpat vien.

ĶERMENIS komunicē visu laiku. Sākumā klusām, maigi... Tikai pēc tam ar saainājumiem, ja nav saņēmis uzmanību tad, kad bija pirmie signāli palēlināt tempu, ieklausīties un parūpēties. 

TAVA VESELĪBA, JAUDA UN BAUDA DZĪVOT SAVU DZĪVI, ir rādītājs, ka esi uz īstās takas.

Sensorās darbnīcas paredzētas pusaudžiem un pieaugušajiem. Individuāli, pārī vai nelielās grupās. Klātienē vai caur videozvanu. Šis pakalpojums noderēs tiem, kuri apzināti vēlas niansētāk iepazīt savu dabu, savu jutekliskumu un kontaktu ar savu ķermeni. Videozvanā iespējams iepazīties ar konceptu un praktiskiem piemēriem, kā JEBKURĀ VIDĒ, kurā esi, trenēt klātesamību, kontaktu ar sevi. Materiāls kļūst otršķirīgs.

Sensorās nodarbības vadu arī bērniem no vecuma/laika, kad viņi jau aktīvi sāk izrādīt interesi par apkārtējo pasauli.