Par manu ceļu

Es esmu bijusi turpat, kur Tu varbūt esi šobrīd. Kad vēlies tikai vienu - lai pats vai bērni būtu veseli un justos labi. Kad izmēģināts teju viss, ko piedāvā veselības aprūpes sistēma, līdz beidzot nonāc pie secinājuma, ka brīnumtabletes nav. Ka atbildība rūpēties par savu un bērnu veselību ir mūsu katra ziņā. Ja Tu saproti, ka uzturs ikdienā veido veselības pamatu, Tu jau esi uz pareizā ceļa.

Es to sāku apjaust tikai tad, kad biju jau trīs bērnu mamma un jau otrais bērns ilgstoši slimoja ar vidusauss iekaisumiem. Tad pirmo reizi gudrā grāmatā izlasīju, ka citu ieteikumu starpā jāmaina uzturs. Neticīgi, bet lielā izmisumā sākām ieviest izmaiņas ēdienkartē, un puika pamazām atveseļojās. Tāpēc varu teikt, ka tieši bērni bijuši mani lielākie skolotāji.

Meklējot risinājumus savu bērnu veselības problēmām, aizvien vairāk sajutu, ka mani interesē medicīna. Pusmūžā pieņēmu drosmīgu lēmumu - nolikt malā nepilnus 30 gadus ilgo akadēmisko pieredzi ķīmijas mācīšanā un pētniecībā un sekot savai sirdsbalsij.

Tagad jau vairāk kā 10 gadus mācos par cilvēka ķermeni un veselību, un par savu misiju esmu izvēlējusies palīdzēt cilvēkiem atgūt veselību, izmantojot holistisko pieeju, kas cita starpā ietver arī uztura terapiju. Šīs zināšanas palīdzējušas arī man pašai - atvadīties no hroniskās anēmijas, kurai ārsti nespēja piedāvāt risinājumu.

Esmu Latvijā vienīgā uztura speciāliste un pirmā sertificētā GAPS uztura konsultante, kas padziļināti mācījusies par samazināta ogļhidrātu satura uzturu un tā potenciālu veselībā. Uzskatu, ka zināšanas, ko man ir bijusi iespēja apgūt, man ir jādod tālāk cilvēkiem Latvijā. Tāpēc šāds 3 mēnešu GAPS uztura apmācību kurss notiek jau sesto reizi, bet 2025. gada aprīlī startēs jau trīspadsmitā INTRO GAPS Izaicinājuma grupa.

Zemāk uzskaitīti daži mani tituli un paveiktais:

• Uztura speciāliste
• Sertificēta GAPS uztura konsultante (CGP) kopš 2014. gada
• Holistiskās medicīnas praktiķe
• Bioindividuālā uztura konsultante
• Ķīmijas zinātņu doktore
• GAPS grāmatas latviskā izdevuma tulkotāja un redaktore
• Daudzu zinātnisku publikāciju un žurnālu rakstu autore
• Pētījumi par GAPS uzturu bērniem ar autiskā spektra
  traucējumiem un uzmanības deficītu un hiperaktivitāti.

Lai ko mēs darītu rūpēs par veselību, uzturu apiet nav iespējams.

Es turpinu mācīties un aicinu Tevi nākt mācīties kopā.

Bet, kas ir GAPS?

GAPS ir speciāli izstrādāta ārstnieciska uztura terapija, kas cilvēkam palīdz sakārtot kuņģa-zarnu trakta veselību. Uzlabota gremošanas trakta darbība dos pozitīvu ieguldījumu vispārējā labsajūtā, kā arī fiziskajā un mentāli emocionālajā veselībā, - gan lieliem, gan maziem.

GAPS uztura terapijā no ēdienkartes uz laiku izslēdz zarnas kairinošos un grūti sagremojamus produktus, to vietā uzturā bagātīgi iekļauj produktus, kas palīdz zarnām atveseļoties.

GAPS atšifrējas kā

• Gut and Psychology Syndrome, - tas uzsver zarnu trakta un smadzeņu veselības saistību
• Gut and Physiology Syndrome, - skaidro zarnu trakta veselības nozīmi cilvēka fiziskās veselības aspektā.

Tātad abi šie GAPS termini kopā apraksta kuņģa-zarnu trakta veselību kā pamatu cilvēka veselībai - kā mentālajai, tā fiziskajai. GAPS uztura koncepta autore ir ārste Natasha Campbell-McBride.

GAPS atsaucas uz Hipokrātu (460-370 BC), kas jau tad zināja, ka visas slimības sākas zarnās un ka, uzlabojot gremošanas trakta veselību, iespējams mazināt daudzu slimību simptomus.

Šobrīd esmu vienīgā uztura speciāliste un uzturzinātniece Latvijā, kas specializējas GAPS uztura terapijā. Studiju ietvaros esmu veikusi 2 pētījumus par GAPS uzturu - bērniem ar autiskā spektra traucējumiem (AST), kā arī bērniem ar uzmanības deficītu un hiperaktivitāti (UDHS). Abos pētījumos galvenais secinājums – GAPS uzturs var būt drošs un efektīvs veids AST un UDHS simptomu mazināšanai bērniem.

Tagad par GAPS latviešu valodā var lasīt nesen izdotajā grāmatā “Gremošanas trakta un psiholoģisko traucējumu sindroms”, tajā aprakstīta zarnu veselības un smadzeņu darbības savstarpējā saikne.

Ar GAPS grāmatas saturu var iepazīties TE.

Plašāks aktuālā GAPS kursa apraksts TE.

Piedāvāju uztura un veselības konsultācijas

Varu Tev palīdzēt saprast slimību un sliktas pašsajūtas cēloņus, kopīgi meklēsim risinājumu, ņemot vērā visu Tavas veselības stāstu.

Parādīšu savu redzējumu par uzturu, kas ved uz veselību.

• Sliktā ziņa - neviens mūs glābt nenāks, nav ne brīnumbumbiņas, ne brīnumdaktera, kas ar burvja mājienu mums varētu palīdzēt justies labāk.
• Labā ziņa – mēs tik daudz varam darīt paši savas un savu bērnu veselības labā. Cik paši darīsim, tāds arī būs rezultāts.

Ja Tu esi darītājs/a un esi gatavs/a rīkoties savas veselības un labsajūtas labā, nāc,- parunāsimies.

Vairāk par konsultācijām un ieguvumiem

Lasi un klausies

INSTAGRAM LIVE SARUNA: GAPS UZTURS

KĀ SALABOT VESELĪBAS PAMATUS AR GAPS UZTURU

• Informācija par konsultācijām un GAPS apmācībām  TE