Mani sauc Laine un es esmu holistiskas personīgās izaugsmes trenere un somatiskā traumu terapeite, specializējoties Somatic Experiencing, Somatic Parts Work (Internal Family Systems) un Dr Gabor Mate Compassionate Inquiry metodēs. Es palīdzu jūtīgiem un ambicioziem cilvēkiem pārvarēt trauksmi, depresiju, prokrastināciju, perfekcionismu, izpatikšanu citiem un citus paternus un iekšējos blokus, lai viņi var iegūt vairāk iekšējo mieru sevī, harmoniju attiecības ar mīļajiem, kā arī piepildījumu un patiesus panākumus darbā / biznesā.

Vairāk par manis izmantotajām somatiskajām metodēm lasi Somatikas sadaļā.

Es palīdzu jūtīgiem, ambicioziem cilvēkiem atjaunot regulētību nervu sistēmā, tikt galā ar trauksmi un dažādiem paterniem, kas rada hronisku stresu ikdienā, lai viņi var piedzīvot vairāk iekšējo mieru ikdienā un harmoniju dažādās dzīvēs sfērās (personīgā dzīvē, bizness, darbs, attiecības, utt.).

Mana pieeja ir holistiska un balstās neirozinātnē (Polivagālā teorija). 

Es apvienoju somatiskajās traumu terapijas metodēs balstītas prakses ar holistisku koučingu. Proti, mēs strādājam gan ar prātu, gan ar ķermeni (nervu sistēmu), jo tikai tā mēs varam gūt patiesas pārmaiņas. 95% no mūsu ikdienas domām, reakcijām, uzvedības nosaka neapzinātajā prātā (nervu sistēmā) ierakstītā informācija, tāpēc darbs tikai ar gribasspēku un apzinātā prāta mainīšanu ir limitēts.

Pirms es uzzināju par un sāku apgūt arī somatisko terapiju metodes, es centos sevi izmainīt ar dažādajām mindset metodēm, pielietojot gribasspēku. Lai gan es ieguvu zināmu progresu, es vienmēr jutos iestrēgusi. Es to novēlu uz to, ka nemēģinu pietiekoši. “Man vajag vairāk kontrolēt savas domas.” “Man vajag pielietot afirmācijas biežāk.” “Man vajag disciplinēt sevi un mainīt savus paradumus.” “Man vajag rakstīt pateicības katru rītu.”

Tie visi, protams, ļoti labi un būtiski paradumi. Bet es tolaik nesapratu, cik grūti ir mēģināt sevi mainīt tikai ar gribasspēka palīdzību. Es nesapratu, kā mana nervu sistēma attur mani, jo izjūt nedrošību, balstoties neizrisinātās pagātnes (bērnības) pieredzēs. Ja kaut kas, ko vēlos darīt šeit un tagad, nervu sistēmai asociējas ar nedrošību dēļ traumatizējošām pieredzēm bērnībā (pagātnē), tā iedarbinās aizsardzības mehānismus, un sāksies sevis sabotēšana. Es nesapratu, kā stress, ko es piedzīvoju ikdienā, un limitējošie uzskati nav tikai galvā. Tas ir nervu sistēmā. Un būtiskāk par afirmāciju pielietošanu, ir ienest drošības sajūtu nervu sistēmā (regulēt to).

Tāpēc, lai gūtu patiesas pārmaiņas sevī, savā personīgajā un profesionālajā dzīvē, ir nepieciešams strādāt arī ar nervu sistēmu. Nepieciešams sadziedēt somatiskā veidā traumas, kas ir saknē sevis sabotāžai - proti, kā tava nervu sistēma asociē tagadnē vēlamo ar pagātnē notikušo. 

Tad arī apzinātajam darbam - mērķu uzstādīšana, vīzijas sienas veidošana, afirmāciju lietošana, pateicību rakstīšana, manifestācija - būs jēga, proti, ieguldītās pūles atmaksāsies ar rezultātiem.

Koučinga/terapijas sesijās mēs izmantojam dažādu metožu kombināciju, lai palīdzētu Tev veiksmīgi iziet cauri visiem nepieciešamajiem soļiem, gan neapzinātā prāta, gan apzinātā prāta darbam ar sevi, un sasniegtu savus autentiskos mērķus.

Šīs metodes der arī, ja Tev iztrūkst skaidrība par to, ko tieši vēlies. Somatiskais darbs ar sevi var būt īpaši noderīgs šādos gadījumos, jo iemesls, kāpēc cilvēkiem ir neskaidrība par to, ko viņi vēlas, ir, jo iztrūkst saikne ar sevi, savu ķermeni un intuīciju dēļ dažādām emocionālām bērnības pieredzēm.