Mani sauc Ilze Reira.

Esmu pāmaiņu, atkarību pārvarēšanas, mentālās labbūtības koučs, psiholoģe, topošā geštalta terapeite. Klienta ceļā esmu atbalsta persona, līdzgājēja, mentore, uzticamības persona. Var teikt, ka geštaltterapeits un koučs abi ir kā profesionāli apmācīts partneris.

Piedāvāju:

Terapeitiskas sarunas un koučinga atbalstu atkarību jautājumos (alkohols, smēķēšana) un līdzatkarībā. Vadu pašpalīdzības projektus sievietēm, kurām ir atkarība no ēdiena, kā arī esmu autore izglītojošam kursam “Ķermenis, hormoni, psihe un emocijas”, kurā sadarbojoties kopā ar uztura terapeiti un ārsti ginekoloģi, atbalstu sievietes viņas slaiduma, veselīgas fiziskās un mentālās pašsajūtas ceļā caur uzturu. Esmu arī autore jau vairākkārtēji notestētam pašpalīdzības kursam “Atsakies no nikotīna”.

Sesijās ar klientu izmantoju koučinga pieeju, dažādu psiholoģijas skolu teorijas, geštalta pieeju. Kā palīdzošos instrumentus izmantoju MAK (metaforu asociatīvās kārtis) metodes, Enegrammas personības tipoloģijas zināšanas, psihodrāmas metodi, KBT. Labprāt atbalstu arī karjeras attīstības jautājumos, klienta dzīves kvalitātes, pašizaugsmes un talantu izkopšanas jomā, palīdzu jauniešiem integrēties profesionālajā darba dzīvē un korporatīvajā kultūrā, sniedzu atbalstošu terapiju attiecību jautājumos, sievietes pašizaugsmes un pašvērtējuma izkopšanā. Spēju palīdzēt nofokusēties, ieviest skaidrību haosā un sasniegt klientam viņa personiskos mērķus, iedvesmoju un piešķiļu drosmi jauniem izaicinājumiem un pārmaiņām. Strādāju gan individuāli, gan grupās.

Pieņemu kabinētā Rīgas centrā vai online. Manis vadītie kursi notiek online.

Dažkārt, meklējot savu kouču vai terapeitu, klientam ir grūtības pieņemt lēmumu, kuru izvēlēties. Tāpēc man šķiet būtski padalīties ar savām vērtībām un pārliecībām. Vērtības, savā ziņā ir pārliecības, kuras es kā personība, kā cilvēks, kā psiholoģe, koučs, geštaltterapeite apmācībā, uzturu sevī strādājot ar cilvēkiem. Kāpēc būtiski saprast vērtības?

Manas vērtības var saskanēt un var nesaskanēt ar klientu vērtībām, un tas ir normāli, tomēr dažkārt tās kalpo kā sākuma orientieris cilvēkam, kurš ir sava terapeita vai kouča meklējumos.

Manas vērtības un pārliecības:

Šī ir profesija, kurā jābūt mūžapmācībai. Tāpēc turpinu investēt savā izglītībā apmeklējot konferences, kursus, seminārus, terapeitu nometnes, lasu izziņu literatūru un pētījumus.
Cilvēks nav diagnoze. Tāpēc tas, ko es nedaru ir - es nepiedēvēju cilvēkiem diagnozes. Mēs esam unikāli, ar savu unikālu saskarsmes veidu ar pasauli, līdzcilvēkiem, dabu un dzīves pieredzes ietvaros apgūtiem paterrniem. Saskarsme ir veids, kā cilvēks ir iemācījies būs kontaktā ar šo pasauli.
Cilvēkmīlestību un dzīves pieredzi augstskolās nemāca. Tā nāk caur pašu pozitīvo dzīves pieredzēšanu un interesi uz cilvēkiem. Bez cilvēkmīlestības psiholoģija ir tikai manipulācija, instruments ar kā palīdzību mēģināt saprast cilvēka dvēseli.
Vērtība ir cilvēks kā personība, kontakts ar viņu, mijiedarbība, kvalitatīvas nevis kvantitatīvas attiecības. Ģimenē, darbā, ikvisur, kur vien ir saskarsme. Šo vērtību vienā vārdā var dēvēt par cilvēkmīlestību.
Labas attiecības ar sevi. Praktizējot koučingu, psiholoģiju un geštalta terapiju jābūt labās attiecības ar sevi. Atceraties analoģiju par skābekļa masku lidmašīnā? Kam tā pirmajam jāuzliek? Ir svarīgi apzināties savas robežas, spējas, pieņemt sevi, parūpēties par sevi, jo ko gan citādi var piedāvāt otram, ja paša personība nav izkopta. Cenšos regulāri izrevidēt sevi, strādāju pie savas attīstības un izaugsmes, profesionāli izkopju sevi supervīzijās.