Šī ir bezsaistību konsultācija, kas sniedz iespēju iepazīties un noskaidrot Tavas vajadzības un mērķus, kā arī izprast koučinga procesu un iespējamos ieguvumus. Ilgums ~40 minūtes Pieejama attālināti (Zoom vai Google meet) Sesijas struktūra: Savstarpēja iepazīšanās (5–10 min) 1 - Saruna par koučinga vērtību un principiem. 2 - Tavu mērķu un vajadzību izpēte (10–15 min) 3 - Skaidrojums par to, ko vēlies sasniegt, pārvarēt vai mainīt – personiskajā dzīvē, attiecībās, darbā vai iekšējā pasaulē. 4 - Sadarbības nosacījumu pārrunāšana (5–10 min) 5 - Koučinga formāts, biežums, ilgums, iespējamie rīki un metode. 6 - Nākamie soļi un sesijas noslēgums (5 min) 7 - Kopīgi izlemjam, vai turpināt sadarbību. Iepazīšanās sesija ir droša un atvērta vide, kurā vari būt Tu pats. Šeit ir iespēja ieraudzīt savu potenciālu no jauna skatu punkta un saprast, vai šī tikšanās var kļūt par sākumu Tavai transformācijai. Pēc pasūtījuma pieteikšanas sazināšos ar Jums e-pastā, lai izrunātu kopīgi pieejamo dienu un laiku.

+ Pirmais ieskats par to, kā izpaužas koučings un kas būs sagaidās. + Izvērtēt vai mūsu sadarbība Tevi var atbalstīt Tavā attīstības ceļā. + Pēc sesija iespēja izlemt vai turpinām sadarbību.

Tiem, kas jūtas: apmaldījušies / saprot, ka ir bloki, no kā grib tikt vaļā / ir mērķis ko grib sasniegt, bet jūt, ka vajag palīdzību / gribētu izvirzīt mērķus, bet nezin kā / nesaprot kā uzturēt motivāciju darīt.

Šis nav piemērots tiem, kas negrib izmaiņas. Tava attīstība un stāsts veidojas no Tavas izvēles būt atvērtam un apzināties, ka notiks izmaiņas.

Koučinga sesija ir vide, kurā Tu vari droši pievērsties sev un izpētīt, ieraudzīt lietas skaidrāk un izdarīt jēgpilnas izvēles. Tā ir aktīva, mērķtiecīga saruna, kuras laikā Tu virzies tuvāk savam risinājumam – ar apzinātu klātbūtni, atbalstu un iekšējo skaidrību. Šī sesija ir piemērota gan konkrētu jautājumu risināšanai, gan dziļākai sevis izzināšanai, gan virzības pārskatīšanai vai rīcības aktivizēšanai. Ilgums 40 minūtes līdz 1 stunda 20 min Pieejama attālināti (Zoom vai Google meet) Sesijas struktūra: 1 - Atvēršanās un fokusa (mērķa) noteikšana (5–10 min); 2 - Saskaņojam, kas šobrīd ir vissvarīgākais, kam veltīt uzmanību; 3 - Mērķa izpēte un šķēršļu noteikšana (15–30 min); 4 - Iedziļināmies tēmā, atklājot to, kas kavē vai bloķē Tavu kustību uz priekšu; 5 - Risinājumu un rīcības soļu izstrāde (15–30 min); 6 - Kopīgi meklējam iespējas, stratēģijas un nākamos soļus, kas palīdzēs sasniegt iecerēto; 7 - Noslēgums un atgriezeniskā saite (5–10 min); 8 - Apkopojam galvenās atziņas, vienojamies par tālāko virzību, saņem atbalstošu refleksiju. Katra sesija ir kā iekšējs ceļojums ar mērķi – saprast, izjust un rīkoties. Tā palīdz veidot apzinātāku, saskaņotāku un drosmīgāku Tavas dzīves versiju. Pēc pasūtījuma pieteikšanas sazināšos ar Jums e-pastā, lai izrunātu kopīgi pieejamo dienu un laiku.

+ izpratne par saviem patiesajiem mērķiem, vajadzībām un darbībām, kas jāveic lai sasniegtu savus mērķus. + droša vide, kur atklāties un izpētīt savi kā tēlu un personību. + virzītu atbalstu mērķu un uzdevumu izveidošanai un izpildei.

Tiem, kas jūtas: apmaldījušies / saprot, ka ir bloki, no kā grib tikt vaļā / ir mērķis ko grib sasniegt, bet jūt, ka vajag palīdzību / gribētu izvirzīt mērķus, bet nezin kā / nesaprot kā uzturēt motivāciju darīt.

Šis nav piemērots tiem, kas negrib izmaiņas. Tava attīstība un stāsts veidojas no Tavas izvēles būt atvērtam un apzināties, ka notiks izmaiņas.