Visu savu dzīvi esmu meklējusi veidus, kā sevi dziedināt un kā radīt savu vislabāko dzīvi neatkarīgi no tā, ko saka sabiedrība, ārsti un citi cilvēki. Esmu sapratusi, ka pats svarīgākais ir sekot savai sirdij, mīlēt sevi un darīt tās lietas kuras mūs aizrauj, liek mums priecāties par dzīvi un svinēt sevi. Tas liekas tik vienkārši, tomēr mēs bieži apmaldāmies. Mēs baidāmies lietas darīt savādāk, jo mēs nemīlam sevi, jo mēs nejūtam sevi, jo esam piedzīvojuši nodevību, mobingu, nemīlestību, dusmas,  nosodījumu, un dažādus emocionāli smagus dzīves notikumus. Mēs dzīvojam ar pārliecībām, ka neviens mūs nesaprot, neatbalsta un ka dzīve ir grūta un smaga. Visas šīs domas un sajūtas, kuras esam savas dzīves laikā piedzīvojuši, dzīvo ne tikai mūsu prātā, bet arī mūsu ķermenī, un būtībā visā mūsu nervu sistēmā. Es par to nevarētu runāt, ja pati to nebūtu piedzīvojusi un nezinātu, kā tas ir. 

Pirms 20 gadiem mana realitāte bija slimnīcas palāta, vientulības sajūta un bailes no nāves. Kāda daktere man rokās ielika Bībeli un teica, ka nespēj man palīdzēt, un manas izredzes dzīvot esot ļoti niecīgas. Tajā laikā, kad es vēl biju bērns, es sāku domāt par dzīvi, par nāvi un meklēju  sevī spēku un iemeslu šo dzīvi vispār dzīvot. Pie manis atnāca ļoti daudzas interesantas un iedvesmojošas grāmatas un tehnikas, kas man palīdzēja strādāt ar sevi un savām emocijām. 2022. gadā par savu ceļu sarakstīju un izdevu grāmatu “Meklējot gaismu sevī” cerībā, ka grāmata iedvesmos kādu jaunu meiteni, kas šobrīd guļ slimnīcā, vai liks aizdomāties kādam vecākam, kura bērns ir smagi saslimis.

Visu dzīvi esmu interesējusies par psiholoģiju, filozofiju, teoloģiju, garīgo izaugsmi, tomēr vislielākās izmaiņas manā dzīvē sāka notikt tad, kad sāku ar sevi strādāt ne tikai mentāli (prātā un domās), bet arī fiziski. Viena no visjaudīgākajām tehnikām, kas man ir palīdzējusi pēdējos gados, ir EFT jeb emociju atbrīvošanas tehnika. Šobrīd esmu sertificēts EFT praktiķis/ terapeits, kas strādā ar cilvēkiem un dalās ar savām zināšanām gan sociālajos tīklos, gan retrītos Spānijā.

Kas ir EFT?

EFT jeb emociju atbrīvošanas tehnika pasaulē kļūst  arvien populārāka, jo tā spēj jaudīgi izmainīt cilvēka iekšējo emocionālo stāvokli, kas savukārt izmaina ne tikai cilvēka pašsajūtu, pārliecības, domāšanu, bet ar laiku pat cilvēka dzīves kvalitāti. EFT ir ķermeņa un prāta tehnika, kas balstās uz moderno psiholoģiju un enerģētiku. Sesijas laikā mēs strādājam ar cilvēka negatīvajām emocijām, domāšanas modeļiem, pārliecībām un traumām.

EFT pamatā ir pieskaršanās konkrētiem ķermeņa meridiāna punktiem, vienlaikus koncentrējoties uz konkrētu problēmu, palīdzot atbrīvot negatīvas emocijas un uzskatus, kas traucē cilvēkam sevi patiesi just, dziedināt un dzīvot savu autentisko dzīvi.

EFT tiek izmantots plašā problēmu klāstā, sākot no fobijām līdz pēctraumatiskajam stresam, kā arī fiziskām un emocionālām sāpēm.

EFT ir enerģijas psiholoģijas veids. Enerģijas psiholoģijas metodes darbojas caur ķermeņa enerģijas sistēmu. Citas labi zināmas enerģijas terapijas ir akupunktūra, akupresūra, joga utt. EFT sesija ilgst pusotru stundu, un uz sesiju cilvēks  var nākt ar jebkādu jautājumu. Sesijas laikā mēs meklējam problēmas sakni un to atbrīvojam/atstrādājam.

Kā notiek EFT sesija un kā TEV sagatavoties sesijai?

Sesijas struktūra:

• Saruna
• EFT tapings
• Neliela nobeiguma saruna un atvadīšanās

Šobrīd sesijas vadu attālināti – Watsapp vai zoom zvanā ar ieslēgtu kameru.

Sesijas laikā Tev ir jāatrodas klusā telpā, vienam, kur Tevi netraucētu citi cilvēki, dzīvnieki un fona trokšņi. Katra sesija ir ļoti intīms un emocionāls process, tāpēc ir svarīgi, ka Tu ļaujies šim procesam, un atrodies drošā vidē, kur Tu vari patiesi izpaust sevi un savas emocijas.

Sesijas laikā līdzās jātur tīrs ūdens un salvetes.