Pāriet uz saturu

Dvēseles tumšā nakts

Dvēseles tumšā nakts ir pārbaudes laiks. Un stiprināšanas laiks. Tā nav nekāda ezotērika, jaunais garīgums vai kas tamlīdzīgs. Mēs to vienkārši esam atcerējušies. Jo aktīvi piedzīvojam mošanos – celšanos un krišanu. Šis jēdziens figurē jau kristietībā, tā autors ir 16. gadsimta mistiķis un teologs Krusta Jānis (San Juan de la Cruz). Tumsā cilvēkam šķiet, ka Dievs tam ir uzgriezis muguru. Un Dievs pārbauda – vai tava ticība ir stiprāka par tumsu.
Lasīt vairāk Dzīvesstils

Vairāk kā elpot. Elpošanas tehnikas

Elpa un elpošana šķiet kas tik pašsaprotams. Tomēr viss nav tik vienkārši. Elpošanas prakses ir jaudīgs rīks dažādām situācijām – lai nomierinātos, iemigtu, uzlādētu enerģijas devu, stiprinātu imunitāti vai pielietotu terapeitiskos nolūkos, pat aizstājot vairāku gadu psihoterapeita apmeklējumu (starp citu, psihoterapeiti un fizioterapeiti iesaka izmantot elpošanas metodes). Apkopojam dažas no brīnišķīgām un efektīvām elpošanas tehnikām, sākot ar īsām ikdienā lietojamām, līdz pat terapeitiskām dzīvesstila metodēm.
Lasīt vairāk Dzīvesstils

Sazemēties

Pirms laika kāda draudzene man stāstīja par savu pieredzi atdzimšanas elpošanas sesijā un to, kā spilgti izjutusi sazemēšanos. Un es jautāju: “Kā tas ir?” Un viņa teica: “Ja tu nezini, kā tas ir, tad tu neesi sazemējusies.” Es īsti neizpratu, ko nozīmē sazemēties un priekš kam to vajag. Vēlāk, uzzinot, ka mana dvēsele nākusi no kādas skaistas planētas, kuras iemītnieki pārtika no ziedu nektāra un dzīvoja paradīzes vidē, ko varētu vizualizēt kā Bali, - ar veldzējošiem ūdenskritumiem, daudz zaļiem augiem un neticami krāšņiem ziediem visbrīnišķīgākajās krāsās, nodomāju – hei, kādēļ jūs visi tik daudz runājat par sazemēšanas, par atgriešanos pie dabas?
Lasīt vairāk Dzīvesstils