21. gadsimta sieviete: starp vienlīdzību, spiedienu un toksisko feminismu

2025. gada 8. marts

Lai sieviete justos harmoniski mūsdienu sabiedrībā, viņai ir nepieciešams atcerēties savu unikālo un autentisko būtību. Risinājums neslēpjas cīņā vai pielāgošanās centienos, bet gan iekšējo traumu dziedināšanā, pašapziņā, pieņemšanā un drosmē izvēlēties to, kas patiesi rezonē ar tevi.

Atklāj savas un partnera/-es attiecību slēptās puses

2025. gada 18. februāris

Partnerattiecības ir dziļš un daudzslāņains ceļojums, kurā mēs ne tikai iepazīstam otru cilvēku, bet arī atklājam jaunas šķautnes sevī. Asociatīvās kārtis ir spēcīgs rīks, kas palīdz intuitīvi uztvert attiecību dinamiku, saprast savas un partnera sajūtas, kā arī noskaidrot attiecību attīstības virzienu.

Kā nepazaudēt sevi attiecībās?

2025. gada 14. februāris

Lai izveidotu veselīgas attiecības, mums katram ir svarīgi saglabāt savu identitāti. Tas palīdz mums saglabāt pašcieņu veidot veselīgas attiecības, stiprināt emocionālo stabilitāti, augt un attīstīties, līdzsvarot dzīves jomas, uzlabot komunikāciju, veidot patiesu saikni vienam ar otru.

Spēt pateikt NĒ!

2025. gada 21. janvāris

Lai spētu pateikt “nē”, tev ir nepieciešams saprast, kas tev šobrīd ir svarīgs, kas ir tavas prioritātes. Tā ir izvēle starp sevi un citiem, starp iekšējo un ārējo pasauli.

Psihoterapijas rezultāti

2024. gada 14. novembris

Psihoterapija ne tikai maina cilvēka domāšanu, uzvedību un emocijas, bet arī gēnu izpausmes un smadzeņu struktūru.

Kā atklāt asociatīvo (un orākula) kāršu maģiju: Praktiska Pamācība

2024. gada 16. oktobris

Kā atklāt asociatīvo (un orākula) kāršu maģiju, lasi rakstā, kurā iekļauta praktiska pamācība. Rakstu sagatavoja asociatīvo kāršu komplekta “Spēka dzīvnieku orākuls” autores Ineta Zēna un Lelde Zēna!.

Ko sagaidīt no psihoterapijas?

2024. gada 9. oktobris

Ja vēlies uzsākt psihoterapiju, ir vērtīgi saprast, ko vēlies iegūt un kādus jautājumus risināt. Kas ir un kas nav psihoterapija. Kā uzsākt psihoterapiju?

Psihoterapija. Kas tas ir un ar ko sākt?

2024. gada 11. septembris

Lai terapija sniegtu gaidītos rezultātus ir vērts izvēlēties virzienu, kas atbilst tieši tev un tavam pasaules redzējumam. Psihoterapija var būt ne tikai kā ārkārtas situāciju risinājums, bet arī kā instrumentu izaugsmei.

Toksiskās attiecību piesaistes. Vai saskati kādā no tām sevi?

2024. gada 10. maijs

Vai Tev ir radies jautājums, kādēļ Tev neizveidojas ilgtermiņa attiecības vai arī tās kļūst toksiskas?

Asociāciju spēks – dzīvnieku tēlu nozīme pašizziņā un grupu darbā

2024. gada 29. aprīlis

Vai zini, kāpēc asociatīvās kārtis kļūst aizvien populārākas? Asociāciju spēks – dzīvnieku tēlu nozīme pašizziņā un grupu darbā Lasi Leldes Zēnas rakstā!

Kā novilkt robežas tā, lai neaizvainotu otru?

2024. gada 17. aprīlis

Kā novilkt robežas tā, lai neaizvainotu otru? Kas ir personīgās robežas? Kā tās noteikt?

Līdzatkarība

2024. gada 25. marts

Vai zināji, ka tos, kas bērnībā cietuši no līdzatkarības, pieaugušā vecumā sauc par empātiem? Līdzatkarība ir disfunkcionāla, hroniska emocionāla un fiziska atkarība no otra cilvēka uzvedības.