Pavasara un rudens alerģijas: kā tās atšķiras un kā sev palīdzēt?

2025. gada 11. aprīlis

Siena drudzis jeb sezonālais alerģiskais rinīts ir hroniska slimība, kas rodas, kad imūnsistēma pārmērīgi reaģē uz ziedputekšņiem un citiem alergēniem. Lai gan visbiežāk alerģiju saista ar pavasari, rudens var būt tikpat problemātisks. Rakstā lasi par to, kā šīs alerģijas atsķiras un to, kā tās mazināt.

Ceļojumi ziemā: kas jāņem vērā?

2025. gada 25. februāris

Ceļojot ziemā, neatkarīgi no izvēlētā galamērķa ir svarīgi sagatavoties – gan no veselības, gan uztura viedokļa.

Kas ir mugurkaula enerģētika?

2025. gada 20. februāris

Mugurkaula enerģētikas prakse ir efektīvs rīks, lai uzlabotu gan fizisko, gan emocionālo veselību, nodrošinot harmoniju starp ķermeni, prātu un uzlabotu ikdienas dzīvi.

Apzinātība dabā ved uz dzīvošanu ar pilnu krūti

2024. gada 9. oktobris

Kāpēc doties apzinātā pastaigā savvaļīgā dabā? Vingrinājumi, kas var palīdzēt iegūt jaunu pieredzi dabā.

Kāpēc veikt elpošanas praksi ūdenī?

2024. gada 1. augusts

Vai esi pamēģinājis ūdens elpošanu? Kā tā atšķiras no citām elpošanas prakšu metodēm? Lasi Anitas Dzenes rakstā.

Atpūta. Tā nav tikai sevis lutināšana

2024. gada 19. jūlijs

Vai Tu novērtē atpūtu vismaz tikpat augstu kā darba pienākumus? Lasi par pārstrādāšanos, izdegšanu un pilnvērtīgu atpūtu Ilzes Zviedrītes rakstā.

Apzinātība dabā kā pašizziņas ceļa pamats

2024. gada 9. jūlijs

Kā pastaiga mežā atšķiras no apzinātas pastaigas mežā? Kā to darīt? Lasi jaunākajā rakstā.

Kā iemācīties un atļaut sev atpūsties?

2024. gada 26. jūnijs

Vai zināji, ka pastāv iekšējās barjeras, kas neļauj ļauties atpūtai? Ir jāiemācās atpūtu uztvert kā nepieciešamu produktivitātes sastāvdaļu. Iekļauj savā grafikā obligātos atpūtas periodus.

Tautas tradīcijas

2024. gada 20. jūnijs

Ikviens var teikt, ka Jāņi ir kārtīga latviešu tradīcija, tomēr to svinēšana mūsdienās ir ļoti atšķirīga. Sākot no piedzeršanās zaļumballē līdz dziļai garīgai pieredzei dabas skavās un ugunskura liesmu blāzmās.

Šislera sāļi tavai veselībai. Saruna ar Lauru Tidriķi

2024. gada 18. jūnijs

Kam būt mājas aptieciņā vasaras sezonā? Par to pastāstīs Šislera sāļu eksperte Laura Tidriķe!

Vai zini, kādu gaisu tu elpo? 5 atslābinošas elpošanas metodes kopā ar AIRVALENT

2024. gada 28. maijs

Zināms, ka spriedzi un stresu samazina elpošanas vingrinājumi. Bet, vai zināji, ka nozīme ir arī tam, kādas kvalitātes gaiss ir mājās?

Sievietes gaitas pievilcība

2024. gada 20. maijs

Kas sievietes gaitu padara tik pievilcīgu? Pareiza stāja var padarīt tevi ne tikai vizuāli pievilcīgu, bet arī palielināt tavu iekšējo pašpārliecību.