Apzinātība dabā ved uz dzīvošanu ar pilnu krūti
Kāpēc doties apzinātā pastaigā savvaļīgā dabā? Vingrinājumi, kas var palīdzēt iegūt jaunu pieredzi dabā.
Kāpēc veikt elpošanas praksi ūdenī?
Vai esi pamēģinājis ūdens elpošanu? Kā tā atšķiras no citām elpošanas prakšu metodēm? Lasi Anitas Dzenes rakstā.
Atpūta. Tā nav tikai sevis lutināšana
Vai Tu novērtē atpūtu vismaz tikpat augstu kā darba pienākumus? Lasi par pārstrādāšanos, izdegšanu un pilnvērtīgu atpūtu Ilzes Zviedrītes rakstā.
Apzinātība dabā kā pašizziņas ceļa pamats
Kā pastaiga mežā atšķiras no apzinātas pastaigas mežā? Kā to darīt? Lasi jaunākajā rakstā.
Kā iemācīties un atļaut sev atpūsties?
Vai zināji, ka pastāv iekšējās barjeras, kas neļauj ļauties atpūtai? Ir jāiemācās atpūtu uztvert kā nepieciešamu produktivitātes sastāvdaļu. Iekļauj savā grafikā obligātos atpūtas periodus.
Tautas tradīcijas
Ikviens var teikt, ka Jāņi ir kārtīga latviešu tradīcija, tomēr to svinēšana mūsdienās ir ļoti atšķirīga. Sākot no piedzeršanās zaļumballē līdz dziļai garīgai pieredzei dabas skavās un ugunskura liesmu blāzmās.
Šislera sāļi tavai veselībai. Saruna ar Lauru Tidriķi
Kam būt mājas aptieciņā vasaras sezonā? Par to pastāstīs Šislera sāļu eksperte Laura Tidriķe!
Vai zini, kādu gaisu tu elpo? 5 atslābinošas elpošanas metodes kopā ar AIRVALENT
Zināms, ka spriedzi un stresu samazina elpošanas vingrinājumi. Bet, vai zināji, ka nozīme ir arī tam, kādas kvalitātes gaiss ir mājās?
Sievietes gaitas pievilcība
Kas sievietes gaitu padara tik pievilcīgu? Pareiza stāja var padarīt tevi ne tikai vizuāli pievilcīgu, bet arī palielināt tavu iekšējo pašpārliecību.
Intīmā vingrošana, meditācijas, aromdiagnostika: viss vienuviet retrītā sievietēm
Pievienojies pavasara retrītam sievietēm ar Ritu Vēru. Intīmā vingrošana, meditācijas, aromdiagnostika: viss vienuviet retrītā sievietēm 18.-19. maijā.
Draudzīgs risinājums mēneša īpašajām dienām
Iepazīstieties ar Thatday mēnešreižu apakšveļu – jaunu dabai draudzīgu risinājumu mēneša īpašajām dienām.
Mēs varam justies jauni arī 80 gadu vecumā. Ājurvēda
Vai vēlies nedaudz ieskatīties ājurvēdas pasaulē? Šo to par ājurvēdu dzirdējuši visi. Bet kas tā īsti ir?