

EFT – Emociju atbrīvošanas tehnika (ķermeņa un prāta tehnika) ir viena no enerģijas psiholoģijas modalitātēm, kas izmaina cilvēka iekšējo emocionālo stāvokli. Līdz ar to ar laiku mainās cilvēka dzīves kvalitāte.

Pavasara un rudens alerģijas: kā tās atšķiras un kā sev palīdzēt?
Siena drudzis jeb sezonālais alerģiskais rinīts ir hroniska slimība, kas rodas, kad imūnsistēma pārmērīgi reaģē uz ziedputekšņiem un citiem alergēniem. Lai gan visbiežāk alerģiju saista ar pavasari, rudens var būt tikpat problemātisks. Rakstā lasi par to, kā šīs alerģijas atsķiras un to, kā tās mazināt.

Ceļojumi ziemā: kas jāņem vērā?
Ceļojot ziemā, neatkarīgi no izvēlētā galamērķa ir svarīgi sagatavoties – gan no veselības, gan uztura viedokļa.

Kas ir mugurkaula enerģētika?
Mugurkaula enerģētikas prakse ir efektīvs rīks, lai uzlabotu gan fizisko, gan emocionālo veselību, nodrošinot harmoniju starp ķermeni, prātu un uzlabotu ikdienas dzīvi.

Apzinātība dabā ved uz dzīvošanu ar pilnu krūti
Kāpēc doties apzinātā pastaigā savvaļīgā dabā? Vingrinājumi, kas var palīdzēt iegūt jaunu pieredzi dabā.

Kāpēc veikt elpošanas praksi ūdenī?
Vai esi pamēģinājis ūdens elpošanu? Kā tā atšķiras no citām elpošanas prakšu metodēm? Lasi Anitas Dzenes rakstā.

Atpūta. Tā nav tikai sevis lutināšana
Vai Tu novērtē atpūtu vismaz tikpat augstu kā darba pienākumus? Lasi par pārstrādāšanos, izdegšanu un pilnvērtīgu atpūtu Ilzes Zviedrītes rakstā.

Apzinātība dabā kā pašizziņas ceļa pamats
Kā pastaiga mežā atšķiras no apzinātas pastaigas mežā? Kā to darīt? Lasi jaunākajā rakstā.

Kā iemācīties un atļaut sev atpūsties?
Vai zināji, ka pastāv iekšējās barjeras, kas neļauj ļauties atpūtai? Ir jāiemācās atpūtu uztvert kā nepieciešamu produktivitātes sastāvdaļu. Iekļauj savā grafikā obligātos atpūtas periodus.

Tautas tradīcijas
Ikviens var teikt, ka Jāņi ir kārtīga latviešu tradīcija, tomēr to svinēšana mūsdienās ir ļoti atšķirīga. Sākot no piedzeršanās zaļumballē līdz dziļai garīgai pieredzei dabas skavās un ugunskura liesmu blāzmās.

Šislera sāļi tavai veselībai. Saruna ar Lauru Tidriķi
Kam būt mājas aptieciņā vasaras sezonā? Par to pastāstīs Šislera sāļu eksperte Laura Tidriķe!

Vai zini, kādu gaisu tu elpo? 5 atslābinošas elpošanas metodes kopā ar AIRVALENT
Zināms, ka spriedzi un stresu samazina elpošanas vingrinājumi. Bet, vai zināji, ka nozīme ir arī tam, kādas kvalitātes gaiss ir mājās?
PIESAKIES PIE MŪSU SADARBĪBAS PARTNERIEM
Neesi pārliecināts, kurš sadarbības partneris ir Tev piemērotākais?
Sazinies ar mums