Detokss: veselības pamats vai mīts?

2025. gada 21. marts

Mūsdienās vārds "detokss" ir kļuvis par modes terminu, kas tiek saistīts ar organisma attīrīšanu, svara samazināšanu un veselības uzlabošanu. Taču vai tiešām mūsu organismam ir nepieciešama papildu attīrīšana, un vai šīs metodes patiešām darbojas? Aplūkosim zinātniskos faktus par detoksikāciju un populāro "detoksa" industriju.

Šķiedrvielas – to īpašības, raksturojums un ieguvumi

2025. gada 12. marts

Šķiedrvielas ir svarīga uztura sastāvdaļa, kas ietekmē gremošanu un vielmaiņu. Ir svarīgi ievērot ieteicamo šķiedrvielu uzņemšanas dienas normu, jo tādā veidā cilvēks izvairās no deficīta un arī pārmērīga patēriņa.

Menopauze

2025. gada 12. februāris

Menopauze ir pārmaiņu laiks, kas bieži ietekmē gan dzīvesveidu, gan dzīves kvalitāti.

Zviedru galds svētkos? Kāpēc gan ne.

2025. gada 17. janvāris

Zviedru galds – ideāls formāts svinībām, it īpaši, ja vēlaties radīt nepiespiestu atmosfēru, izvairīties no formalitātēm un dot viesiem iespēju izvēlēties ēdienus pēc savas gaumes.

Kāda saikne anēmijai ar vitamīnu B12?

2024. gada 18. decembris

B12 vitamīns ir būtisks aminoskābju metabolismā un pārveidošanās procesos, kā arī piedalās asinsrades procesā. B12 vitamīns var aizkavēt demences un asins sastāva traucējumu pazīmju attīstību. B12 vitamīns ir īpaši svarīgs sievietēm reproduktīvā vecumā un vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Mēs varam justies jauni arī 80 gadu vecumā. Ājurvēda

2024. gada 20. februāris

Vai vēlies nedaudz ieskatīties ājurvēdas pasaulē? Šo to par ājurvēdu dzirdējuši visi. Bet kas tā īsti ir?

Kā salabot veselības pamatus ar GAPS uzturu

2023. gada 24. novembris

Kā salabot veselības pamatus ar GAPS uzturu

Ekoloģisks ēdiens. Draudzīgi veselībai un planētai

2022. gada 6. jūlijs

Kad nonākam līdz patiesai, empātiskai izpratnei, ka daba un Zeme – tie ir dzīvi organismi, ar kuriem esam mijiedarbībā, varam sajusties diezgan pārsteigti par darbībām, ko esam veikuši, pirms uzsākts zaļais dzīvesveids. Iepirkumu maisiņu kalni, izmesta pārtika, ķīmijas patēriņš… Eko dzīvesveids iekļauj dažādus veidus, kā dzīvot dabai draudzīgi, tostarp – ēst dabisku un veselīgu ēdienu.