

Brīvbrīdim. Pārdomu brīdim. Pašbrīdim. Ir laiks sadzirdēt sevi. Sadzirdēt, lai varētu sākt. Jā, sākt, jo tas nav paveicams nedz ātri, nedz viegli. Lai varētu sākt, jāsajūt un jāatbrīvojas no uzstādījumiem, kas nerezonē, ierobežo, aptur, smacē un slāpē. “Sekss un lielpilsēta” zvaigznes Sintijas Niksones (Cynthia Nixon) ieskaņotais un plašu rezonansi guvušais video “Esi lēdija, viņi teica”, patiesībā tapis par pamatu izmantojot tāda paša nosaukuma dzejoli.

Vairāk kā elpot. Elpošanas tehnikas
Elpa un elpošana šķiet kas tik pašsaprotams. Tomēr viss nav tik vienkārši. Elpošanas prakses ir jaudīgs rīks dažādām situācijām – lai nomierinātos, iemigtu, uzlādētu enerģijas devu, stiprinātu imunitāti vai pielietotu terapeitiskos nolūkos, pat aizstājot vairāku gadu psihoterapeita apmeklējumu (starp citu, psihoterapeiti un fizioterapeiti iesaka izmantot elpošanas metodes). Apkopojam dažas no brīnišķīgām un efektīvām elpošanas tehnikām, sākot ar īsām ikdienā lietojamām, līdz pat terapeitiskām dzīvesstila metodēm.

Retrīts – atjaunošanās un sevis meklējumi
Ir pamatoti iemesli, kādēļ dažnedažādi retrīti kļuvuši tik iecienīti. Un ir kāda nianse – retrīts ne obligāti ir līdzīgi domājošo sanākšana pildīt elpošanas vingrinājumus, pieredzēt klusuma terapiju vai kolektīvi meditēt.

Sazemēties
Pirms laika kāda draudzene man stāstīja par savu pieredzi atdzimšanas elpošanas sesijā un to, kā spilgti izjutusi sazemēšanos. Un es jautāju: “Kā tas ir?” Un viņa teica: “Ja tu nezini, kā tas ir, tad tu neesi sazemējusies.” Es īsti neizpratu, ko nozīmē sazemēties un priekš kam to vajag. Vēlāk, uzzinot, ka mana dvēsele nākusi no kādas skaistas planētas, kuras iemītnieki pārtika no ziedu nektāra un dzīvoja paradīzes vidē, ko varētu vizualizēt kā Bali, - ar veldzējošiem ūdenskritumiem, daudz zaļiem augiem un neticami krāšņiem ziediem visbrīnišķīgākajās krāsās, nodomāju – hei, kādēļ jūs visi tik daudz runājat par sazemēšanas, par atgriešanos pie dabas?

Aicinām savā komandā klientu piesaistes speciālistu
Aicinām savā komandā klientu piesaistes speciālistu. Mūsu misija ir radīt arvien labāku pasauli. Tā sākas mūsos.

Esi lēdija, viņi teica
Pamēģiniet lasīt dzejoli no mūsdienās cildinātās perfekcionisma perspektīvas. Kad perfekcionisms jeb būšana uzdevuma augstumos bieži ir ne tikai vēlme, bet prasība – kritērijs, lai piederētu, iekļautos, lai būtu.

Mēness aptumsums un Urāna Retrogrāds.
Mēness aptumsums un Urāna Retrogrāds. Šī kombinācija un tās ietekmes būs jūtamas līdz
jaunā gada sākumam. Mēness aptumsuma ietekmi izjūt katrs cilvēks. Jā, tieši tā, katrs.
Aptumsuma ietekmi jūtīgākie var izjust jau mēnesi un vairāk pirms paša notikuma, un tā
iedarbība turpinās arī mēnesi, līdz pat trim, pēc tā. Iesaku noņemt naivuma plīvuru no acīm
un smadzenēm, ja kāds domā, ka tas uz viņu neattiecas.
PIESAKIES PIE MŪSU SADARBĪBAS PARTNERIEM
Neesi pārliecināts, kurš sadarbības partneris ir Tev piemērotākais?
Sazinies ar mums