Etiķete: fiziskāsaktivitātes

Intīmā vingrošana, meditācijas, aromdiagnostika: viss vienuviet retrītā sievietēm

2024. gada 25. aprīlis

Pievienojies pavasara retrītam sievietēm ar Ritu Vēru. Intīmā vingrošana, meditācijas, aromdiagnostika: viss vienuviet retrītā sievietēm 18.-19. maijā.

Kas ir Bowspring joga?

2023. gada 23. oktobris

Bowspring joga jebkura vecuma cilvēkam var iemācīt kustēties ar atsperīgu veiklību, graciozu vieglumu, iegūt visa ķermeņa spēku un palielināt dzīvīgumu.

Skriešana pēc dzemdībām

2023. gada 11. oktobris

Biežākie sieviešu jautājumi pēcdzemdību periodā saistībā ar skriešanu.

Kā mazināt stresu un uzveikt trauksmi? Saruna ar Kristīni Brici

2023. gada 20. jūlijs

Nervu sistēmas drošības sajūtu var iegūt caur ķermenisko pieredzi. Lasi sarunu ar TRE® metodes pasniedzēju Kristīni Brici.

Diastāze

2023. gada 8. jūnijs

Kas ir diastāze? Kā savam ķermenim palīdzēt?

Kā pareizi trenēt iegurņa pamatnes muskulatūru

2023. gada 17. marts

Iegurņa pamatnes muskulatūras trenēšanas izpratne daudzām sievietēm saistās ar Kēgela vingrojumiem.

Kā patiešām ieklausīties savā ķermenī

2023. gada 20. februāris

Ieklausies savā ķermenī – šo padomu dzirdam bieži. Bet ko īsti nozīmē ieklausīties savā ķermenī? Kā sadzirdēt, ko tas mums stāsta? Esmu kontaktā ar savu ķermeni?

Apzināta prāta kontrole. Saruna ar jogas skolotāju Andi Medni

2023. gada 1. februāris

Andis Mednis – jogas skolotājs, ieguvis starptautiski atzītu sertifikātu multi jogas stilā, Rišikešas Nath Yogshala skolā Indijā. Izgājis Sadhguru iesvētību Iekšējo Inženieriju, Šambhavi Mahamudra Krija, Bhuta Shuddhi, Jogasanas, Angamardana, Surya Kriya, Bhava Spandana, Shoonya Intensive. Viņa jogas stāsts aizsācies deviņdesmitajos gados kā vienkārši hobijs, bet pēcāk kļuvis par dzīvi mainošu pieredzi un dzīvesveidu.

Sievietes iegurnis pēc dzemdībām

2022. gada 16. decembris

Sievietes iegurnis ir viena no ķermeņa daļām, kas pēcdzemdību periodā piedzīvo vislielākās izmaiņas. Grūtniecība ir iegurņa lielākais pārbaudījums sievietes dzīves laikā. Daba sievietei ir paredzējusi iznēsāt un radīt dzīvību, taču pēc šī pārbaudījuma tas ir pelnījis īpašas rūpes un uzmanību, ko ne vienmēr sievietes apzinās.

Vēstule sievietei

2022. gada 15. novembris

Šis kults un uzspiestie uzskati bieži vien ir tie, kas sievieti dzen nevis ieklausīties savā ķermenī un ļaut tam atgūties pēc smagā pārbaudījuma, bet uzlikt ķermenim nākamo pārbaudījumu, īpaši, ja tas saistīts ar fiziskajām aktivitātēm, kādām ķermenis nav gatavs.