Spēt pateikt NĒ!
Lai spētu pateikt “nē”, tev ir nepieciešams saprast, kas tev šobrīd ir svarīgs, kas ir tavas prioritātes. Tā ir izvēle starp sevi un citiem, starp iekšējo un ārējo pasauli.
Etiķete: stress
Somatiskā terapija – pats savas dzīves meistars
Vai esi atradis metodi, kas palīdz pret trauksmi? Kas ir somatiskā terapija? Vai tā ir Tev piemērota?
Kā ikdienā komunicēt ar emocionāliem varmākām?
Tikt galā ar emocionāliem vampīriem ne vienmēr ir viegli, taču, nosakot robežas un pārvaldot savas komunikācijas prasmes, tu vari pasargāt savu emocionālo enerģiju.
Kā mazināt stresu un uzveikt trauksmi? Saruna ar Kristīni Brici
Nervu sistēmas drošības sajūtu var iegūt caur ķermenisko pieredzi. Lasi sarunu ar TRE® metodes pasniedzēju Kristīni Brici.
Praktiski vingrinājumi stresa un trauksmes mazināšanai
Reizēm šķiet, ka esam jau visu izpārdzīvojuši, tomēr ķermenis ar savu reakciju dod ziņu, ka stress pastāv.
PIESAKIES PIE MŪSU SADARBĪBAS PARTNERIEM
Neesi pārliecināts, kurš sadarbības partneris ir Tev piemērotākais?
Sazinies ar mums
