Pasaku terapija un latvieša identitāte. Saruna ar psihoterapijas speciālisti Ivetu Gēbeli

2022. gada 24. novembris

Novembris ir Latvijas svētku mēnesis. Mēneša izskaņā, kamēr vēl esam īpaši latviskās noskaņās, piedāvājam sarunu ar psihoterapijas speciālisti Ivetu Gēbeli, kura savā praksē izmanto arī pasaku terapiju.

Trauksme…

2022. gada 9. novembris

Trauksme ir tik ļoti populāra un “mīļa” top parādība gandrīz katram šajā skrienošajā dzīves laika virpulī. Parādoties reiz, tā ieperinās tavā emocionālajā ķermenī, atrodot kādu siltu vietiņu, un brīžos, kad to vismazāk gaidi, dod par sevi ziņu.

Sievietes agresija

2022. gada 8. novembris

Par sievietes agresiju runāt nav pieņemts. Arī attiecībās lielāko tiesu tiek uzskatīts un pieņemts, ka agresors ir vīrietis un sieviete upuris. Jo vīrieša agresija ir redzamāka un dzirdamāka, sievietes turpretī - klusāka un viltīgāka.

Attiecības. Intīmas un apzinātas

2022. gada 19. septembris

Šis nebūs stāsts par pieskārieniem. Kas ir attiecības, kas ir apzinātas attiecības un kas tajā ir intimitāte? Šie jēdzieni pašreiz mainās, jūk un brūk. Un ticu, ka daudziem pret to ir pretestība. Bet… tieši šis ceļš, kas šķiet svešs gadu simtiem un pat tūkstošiem ilgušu stereotipu, dogmu un pieņēmumu dēļ, kuri mums pat nepieder, ir ceļš uz dziļāka un apzinātāka līmeņa attiecībām.

Labbūtība darba vietā

2022. gada 6. septembris

Liela daļa no mums pavada daudz nomoda brīžu darba vietā. Lielai daļai no mums darba vietā ir zināma struktūra – priekšnieki, kolēģi, iespējams, arī padotie. Un liela daļa no mums kādā brīdī sastopas ar jautājumu – vai tas, ko es daru, man vispār ir jādara.

Lemts iekāpt cita kurpēs. Kas ir empātija?

2022. gada 18. augusts

Empātija nav ķermeņa īpašība. Tā piemīt dvēselei. Un tieši tāpat kā daudzas citas spējas, kas piemīt dvēselēm, ne visiem cilvēkiem tā ir attīstīta un ne visi to prot pielietot. Empātija ir ļoti noderīga pasaulei, bet savā būtībā tā nav viegla un gaisīga dāvana.

Viduspāreja

2022. gada 10. augusts

Viduspāreja ir laiks izvētīt iekrāto, salikt pa plauktiem un beidzot izveidot savu kārtību prāta gaņģos un sajūtās. Man šķiet, ka viduspārejas nozīme ir patiesā pieaugšanā. Spējā uzņemties atbildību pār savu dzīvi, saviem lēmumiem, savām emocijām un rīcībām.

Vai atrodama atbilde uz jautājumu: kad sākt gatavoties grūtniecībai?

2022. gada 9. augusts

Būt pilnīgi gataviem tik lielām pārmaiņām dzīvē, kā bērniņa gaidīšanas laikam un ienākšanai ģimenē, sākot jau no sajūtas par to, ka ir laiks mazulim, nav iespējams. Katra pieredze ir unikāla un universālas mācības, kas derēs ikvienam, nav. Mēs, topošie un esošie vecāki, katrs esam individualitātes, katrs ar savu pieredzi un novērojumiem, turklāt bērniņš ir vienreizēja būtne, personība jau māmiņas puncī, un mēs nekad nezinām, ar kādu personību notiks satikšanās brīnums.

Dualitāte

2022. gada 29. jūlijs

Pieņemt savas ēnas puses nenozīmē samierināties ar savām sliktajām īpašībām. Tas nozīmē apzināt tās, ieraudzīt un mēģināt saprast tām iemeslu, saskatīt sakni, tādā veidā sasniedzot jaunu savas attīstības līmeni, brīvību, kas paver jaunas iespējas darīt savādāk.

3D, 4D un 5D dimensijas. Kad laumas un gari vairs nedzīvo tikai pasakās

2022. gada 22. jūlijs

Klīst leģenda… ka sākotnēji visiem bija spēja sazināties ar augstākiem plāniem – savu Augstāko Es, garīgajiem pavadoņiem, eņģeļiem, aizgājējiem… Un tagad mēs palēnām, soli pa solītim atgūstam šo spēju. Kas ir pavisam dabiska. Dabiska. Nekā pārdabiska. Bet iedomājieties, cik gadu tūkstošos mēs, cilvēki, esam bijuši 3D pieredzē, kurā ir bijis hronisks mīlestības trūkums, risinot domstarpības zobu pret zobu, ieroci pret ieroci. Kurā laumas un gari dzīvo pasakās. Kurā grūti iztēloties, ka ceļošana laikā un telepātiska saziņa nav vien aizraujošs fantāzijas žanrs.

“Nē” telefonam pirms un pēc miega!

2022. gada 20. jūlijs

Grūti aizmigt, trausls miegs, bet pa dienu neizskaidrojama miegainība? Citiem vārdiem sakot, ir problēmas ar veselīga miega ciklu? Kārtējā nakts grozoties no vieniem sāniem uz otriem un dauzot spilvenu kā boksa maisu it kā tas būtu pie vainas?

Dvēseles tumšā nakts

2022. gada 29. jūnijs

Dvēseles tumšā nakts ir pārbaudes laiks. Un stiprināšanas laiks. Tā nav nekāda ezotērika, jaunais garīgums vai kas tamlīdzīgs. Mēs to vienkārši esam atcerējušies. Jo aktīvi piedzīvojam mošanos – celšanos un krišanu. Šis jēdziens figurē jau kristietībā, tā autors ir 16. gadsimta mistiķis un teologs Krusta Jānis (San Juan de la Cruz). Tumsā cilvēkam šķiet, ka Dievs tam ir uzgriezis muguru. Un Dievs pārbauda – vai tava ticība ir stiprāka par tumsu.