Kā novecot, saglabājot dzīves kvalitāti?
Vai zināji, ka mūsu novecošanās ātrumu lielā mērā nosaka tas, cik labi spējam regulēt šūnu darbību? Ja šūnas spēj ne tikai augt, bet arī atjaunoties, tās kļūst par atslēgu mierīgai, kvalitatīvai novecošanai, nevis straujai veselības pasliktināšanai.
Iespējams, zini kādu, kam 50 gados ir vairāk enerģijas nekā citiem 30 gados. Tas nav brīnums — tas ir bioloģiskais vecums. Tas atspoguļo šūnu veselību, mitohondriju efektivitāti un iekaisuma līmeni organismā.
Labā ziņa — bioloģisko vecumu var ietekmēt!
Dr. Pīters Atija savā grāmatā “Outlive” uzsver: jautājums nav “kā izvairīties no novecošanas?”, bet gan “kā novecot, saglabājot dzīves kvalitāti?”. Viņš parāda, kā ar veselīgu uzturu, fiziskām aktivitātēm, kvalitatīviem uztura bagātinātājiem un pārdomātiem ikdienas ieradumiem var palēnināt novecošanās procesu un pagarināt ne tikai dzīves ilgumu, bet arī veselības ilgumu.
Tagad šo grāmatu iespējams lasīt arī latviski.
Grāmatā “Outlive” aprakstīta pāreja no Medicīnas 2.0, kas ārstē sekas uz Medicīnu 3.0, kas novērš cēloņus.
Balstoties uz šiem principiem, arvien vairāk uzmanības tiek pievērsts dabas spēkam, kas palīdz aktivizēt organisma atjaunošanās procesus. Latvijā radītie funkcionālo sēņu ekstrakti — Reishi un Lion’s Mane — ir lielisks piemērs, kā šo dabisko atbalstu var iekļaut ikdienā.
- Reishi palīdz mazināt hronisku iekaisumu — vienu no galvenajiem novecošanās paātrinātājiem,
- Lion’s Mane atbalsta smadzeņu darbību un palīdz saglabāt asu domāšanu ilgtermiņā.
Tie nav sintētiski stimulanti ar īslaicīgu efektu. Tie ir dabiski sabiedrotie, kas ikdienā palīdz uzturēt līdzsvaru organismā un aktivizēt tā atjaunošanās spējas.
Protams, arī ādas aizsardzība no ārpuses ir nozīmīga — kvalitatīvi krēmi ar antioksidantiem, mitrinošām vielām un aizsargfiltriem palīdz mazināt UV starojuma un piesārņojuma radītos bojājumus. Taču pat labākais krēms nespēs pilnībā kompensēt šūnu bojājumus, ja organisms no iekšpuses netiek pietiekami atbalstīts.
Ilgtermiņā vislabākos rezultātus sniedz iekšējās un ārējās pieejas apvienojums — uztura, kustību un ādas kopšanas sinerģija.
Funkcionālās sēnes, tajos esošie antioksidanti un minerāli palīdz šūnām pretoties bojājumiem, kas uzkrājas līdz ar gadiem.
Tavs bioloģiskais vecums nav akmenī iecirsts. Sāc jau šodien ar dabas spēku, lai novecotu lēnāk un kvalitatīvāk.
Funkcionālās sēnes ilgmūžībai un veselībai!
Raksta autore: Madara Leimane, holistiskās veselības entuziaste un SHROOMIUM līdzīpašniece.
