Etiķete: veselība

Lion’s Mane un smadzeņu darbība: ko saka zinātne par šo funkcionālo sēni?

2025. gada 16. maijs

Lion’s Mane sēne ir bagāta ar īpašām vielām – hericenoniem un erinacīniem –, kas veicina nervu augšanas faktora (NGF) darbību. Šis faktors darbojas kā “smadzeņu arhitekts”, palīdzot veidot jaunus neironus un stiprināt esošos savienojumus.

Uztura sinerģija – kāpēc daži produkti kopā darbojas labāk

2025. gada 9. maijs

Uztura sinerģijas ideja balstās uz barības vielu savstarpēju mijiedarbību – gan viena produkta ietvaros, gan kombinējot vairākus.

Pavasara un rudens alerģijas: kā tās atšķiras un kā sev palīdzēt?

2025. gada 11. aprīlis

Siena drudzis jeb sezonālais alerģiskais rinīts ir hroniska slimība, kas rodas, kad imūnsistēma pārmērīgi reaģē uz ziedputekšņiem un citiem alergēniem. Lai gan visbiežāk alerģiju saista ar pavasari, rudens var būt tikpat problemātisks. Rakstā lasi par to, kā šīs alerģijas atsķiras un to, kā tās mazināt.

Detokss: veselības pamats vai mīts?

2025. gada 21. marts

Mūsdienās vārds "detokss" ir kļuvis par modes terminu, kas tiek saistīts ar organisma attīrīšanu, svara samazināšanu un veselības uzlabošanu. Taču vai tiešām mūsu organismam ir nepieciešama papildu attīrīšana, un vai šīs metodes patiešām darbojas? Aplūkosim zinātniskos faktus par detoksikāciju un populāro "detoksa" industriju.

Ceļojumi ziemā: kas jāņem vērā?

2025. gada 25. februāris

Ceļojot ziemā, neatkarīgi no izvēlētā galamērķa ir svarīgi sagatavoties – gan no veselības, gan uztura viedokļa.

Putekļu sūcēju veidi un to funkcijas – kādu izvēlēties?

2025. gada 13. janvāris

Putekļu sūcējs ir praktiski katrā mājsaimniecībā, taču starp daudziem pieejamiem veidiem varētu būt grūti izvēlēties piemērotāko. Izpratne par dažādiem putekļu sūcēju tipiem palīdzēs noteikt, kurš apmierinās jūsu vajadzības vislabāk, vai tas būtu standarta modelis vai modernāks bezvadu rīks.

Apzinātība dabā ved uz dzīvošanu ar pilnu krūti

2024. gada 9. oktobris

Kāpēc doties apzinātā pastaigā savvaļīgā dabā? Vingrinājumi, kas var palīdzēt iegūt jaunu pieredzi dabā.

Labbūtības prakse dabā. Saruna ar Ingu Dreimani

2024. gada 12. septembris

Meža terapija un meža veldze - to pirmsākumi un skaidrojums. Kādos gadījumos var palīdzēt meža terapija? Lasi rakstā “Labbūtības prakse dabā”!

Atpūta. Tā nav tikai sevis lutināšana

2024. gada 19. jūlijs

Vai Tu novērtē atpūtu vismaz tikpat augstu kā darba pienākumus? Lasi par pārstrādāšanos, izdegšanu un pilnvērtīgu atpūtu Ilzes Zviedrītes rakstā.

Šislera sāļi tavai veselībai. Saruna ar Lauru Tidriķi, 2. daļa

2024. gada 3. jūlijs

Kas ir Tavā mājas aptieciņā? Vāciski runājošās zemēs tie ir Šislera sāļi. Turpinām iepazīstināt ar Šislera sāļiem!

Kā iemācīties un atļaut sev atpūsties?

2024. gada 26. jūnijs

Vai zināji, ka pastāv iekšējās barjeras, kas neļauj ļauties atpūtai? Ir jāiemācās atpūtu uztvert kā nepieciešamu produktivitātes sastāvdaļu. Iekļauj savā grafikā obligātos atpūtas periodus.

Šislera sāļi tavai veselībai. Saruna ar Lauru Tidriķi

2024. gada 18. jūnijs

Kam būt mājas aptieciņā vasaras sezonā? Par to pastāstīs Šislera sāļu eksperte Laura Tidriķe!