Vai zini, kādu gaisu tu elpo? 5 atslābinošas elpošanas metodes kopā ar AIRVALENT
Zināms, ka spriedzi un stresu samazina elpošanas vingrinājumi. Bet, vai zināji, ka nozīme ir arī tam, kādas kvalitātes gaiss ir mājās?
Etiķete: veselīgsdzīvesveids
Kā salabot veselības pamatus ar GAPS uzturu
Kā salabot veselības pamatus ar GAPS uzturu
Citāda brīvība
Bieži vien mēs pārprotam brīvību un domājam, ka tā ir kāda iedomāta “līnija”, kuru šķērsojot, pavērsies viss, ko vien vēlēsies… Nemuļķosim sevi!
Aromterapijas atbalsts nemiera, bezmiega, trauksmes gadījumos
Lai izvēlētos labākās eļļas ar terapeitisku pielietojamību, ir jāizprot aromterapijas pamati. Ēteriskās eļļas, kas ilgstoši ir pielietotas, kuru pozitīvā ārstnieciskā iedarbība ir ne tikai pieredzē balstīta, bet arī izpētīta, vienmēr būs pirmā izvēle. Ēteriskās eļļas, kas veido aromterapijas jeb ēterisko eļļu terapijas bāzi, ir salīdzinoši drošas, to sastāvs ir izpētīts, to komponenšu individuāla iedarbība ir skaidra un attiecīgi ir arī skaidrs, kam šīs eļļas ir pielietojamas vai kādos gadījumos tās nav drošas. Tās ir eļļas ar maksimāli lielu ieguvumu un maksimālu mazu bīstamību.
Pirts kā apzināts, personīgi nozīmīgs transformācijas process. Saruna ar pirtnieku Vilni Lejnieku.
Pirts latviešiem vienmēr bijusi lielā godā. Uz sarunu aicinu lielisku pirtnieku - Vilni Lejnieku.
Biežākās iegurņa disfunkcijas pēcdzemdību periodā
Izmaiņu, ko pēc dzemdībām var piedzīvot iegurnis, nav maz. Bieži disfunkcija var būt viena un tikpat bieži tās var būt arī vairākas. Šeit parunāsim par visizplatītākajām pēcdzemdību sūdzībām, kuras noteikti nevajadzētu atstāt bez ievērības.
Apzināta emociju izlāde
Cilvēks prot dzīvot mierpilni, novērtēt situācijas ar vērotāja aci, iztikt bez lieka stresa, iztikt bez emociju pārlādētām domstarpībām ar sev tuviem cilvēkiem, iztikt bez neapzinātas emociju izlādes, kas izpaužas kā neapmierinātība, aizkaitināmība, sakliegšana, aizskaršana, ja prot pārvaldīt savas emocijas, un tādējādi – reakcijas.
Vēstule sievietei
Šis kults un uzspiestie uzskati bieži vien ir tie, kas sievieti dzen nevis ieklausīties savā ķermenī un ļaut tam atgūties pēc smagā pārbaudījuma, bet uzlikt ķermenim nākamo pārbaudījumu, īpaši, ja tas saistīts ar fiziskajām aktivitātēm, kādām ķermenis nav gatavs.
10 ieteikumi, kā sākt priecāties par dzīvi
Prieks par dzīvi veidojas no tā, cik plaši un apzināti dzīvi redzam. Savukārt tad, kad protam par to priecāties, šis prieks plešas plašumā un kļūst par mīlestības pieredzēšanu it visā. Dzīve un tās nestā pieredze tiek ieraudzīta jaunā gaismā. Tomēr lai mēs prastu novērtēt šo laimi, tiek radīts līdzsvars.
Džeimss Nestors – no žurnālista līdz elpas vēstnesim pasaulē
Elpošana ārpus tās autonomās funkcijas, kļuvusi nedalītas intereses objektiem. Cilvēku uzmanības lokā nonākušas gan dažādas apzinātas elpas prakses, gan elpošanas orgānu sistēma kopumā. Beidzot starmešu gaismā ir šķietami dabiska un pašsaprotama ķermeņa dzīvības uzturēšanas funkcija, bet, kā nosaukumā min Džeims Nestors, šo mākslu bijām pazaudējuši, tāpēc tagad atklājam no jauna.
Ķermenis nekad nemelo. Intervija ar Transpersonālās psiholoģijas skolas vadītāju Igaunijā Jure Biečonski
Intervija ar Transpersonālās psiholoģijas skolas vadītāju Igaunijā Jure Biečonski “Slimību sevī radi tu pats. Un ja tu esi tas, kurš to radīja, tu esi tas, kurš var to iznīcināt,” tā profesors Biečonski.
Aromterapijas skaistums un spēks
Kas tas īsti ir, ko daži sludina kā panaceju visām saslimšanām gan ķermenim, gan garam? Mēģināsim saprast, kas ir aromterapija, un kā tā strādā, ja vispār strādā, un - vai tā ir nepieciešama!
PIESAKIES PIE MŪSU SADARBĪBAS PARTNERIEM
Neesi pārliecināts, kurš sadarbības partneris ir Tev piemērotākais?
Sazinies ar mums
