Moto – “Tu kļūsi brīvs tikai tad, kad sapratīsi, kas tu esi” Eckhart Tolle
Kas es esmu –
- Preventīvās (integratīvās) medicīnas speciālists – PreventAge Life Health coach;
- APC System coach;
- ICF Level 1 coach;
- Šobrīd mācos prāta transformācijas spēli – Игра Атлантовю Алнимия мечты (ICF akreditācija – Spēles meistars-praktiķis);
- Jau 15 gadus darbojos estētiskajā medicīnā (ārstniecības persona).
Kas ar Health coach? Speciālists organisma atveseļošanā un dzīves veida modifikācijā.
Integratīvās (preventAge) medicīnas speciālists, kura pārziņā ir instrumenti, cilvēka organisma kompleksai atveseļošanās programmai, bez medikamentu lietošanas. Palīdz saviem klientiem vest veselīgu dzīvesveidu un novērst hronisku slimību rašanos. Piedalās slimību korekcijā kopā ar ārstu un citiem speciālistiem.
Kas ir PreventAge medicīna - (profilaktiska organisma novecošanās medicīna), īsāk sakot – vecuma profilakse-
- Fokuss uz hronisku saslimšanu saknēm un tajās esošo/guļošo disfunkciju pamatiem, NEVIS uz simptomu ārstēšanas;
- Personalizēta, katram indivīdam individuāli;
- Radikāli uzlabo dzīves kvalitāti un efektivitāti;
- Uztur organisma stāvokli līmenī, kas raksturīgs jaunam vecumam;
- Paildzina dzīves ilgumu;
- Ievērojami paildzina aktīvo dzīves periodu, nomāc novecošanās tempus;
- Novērš rīcībspējas zudumu, kas saistīts ar novecošanās procesiem.
Health coach – pārvalda zināšanas un kompetences, tādos jautājumos kā –
- Nutricoloģija un ēdiens;
- Stresa-menedžments;
- Miegs;
- Fitness - kultūra, preventage fitness;
- Smadzeņu darbība;
- Detoksa programmas;
- Ģenētika un epiģenētika;
- Bjutifikācija un pretnovecošanās programmas;
- Psiholoģija un koučings;
- Eriksona terapija;
- Metaboliskais sindroms;
- Kuņģa/zarnu trakta saslimšanas;
- Mikrobioms u.c..
Ja vēlies uzsākt/mainīt savu dzīvi uz labāku tās scenāriju, piedāvāju –
- Konsultācijas;
- Klienta vešanu/virzību atveseļošanās ceļā;
- Koučinga tehniku pielietošanu programmas laikā;
- Nepieciešamības gadījumā nosūtīšu pie profesionāliem, zinošiem ārstiem.
Izmainīt var visu, vajag tikai vēlēties, nospraust mērķi un iet uz to! Šāda pieeja ļaus tev nodzīvot ne tikai ilgu, bet kvalitatīvu dzīvi!
Atceries –
- Bez dzīvesveida maiņas atveseļošanās un patiesa veselība nav iespējama;
- Veselība - tas ir vairāk, kā slimību neesamība;
- Izveseļošanās, tas nav tas pats, kas ārstēšana;
- Agrīna problēmas atklāšana - dod labākas izveseļošanās iespējas;
- Aktīva profilakse – labākā izvēle;
- Sistēmiskā integrālā pieeja dod vislabāko rezultātu;
- Profilakse ir daudz patīkamāka, kā ielaistas saslimšanas ārstēšana.
Gribi iegūt skaistu ķermeni, nezini kā? Pa galvu jaucas juceklīgas domas. Ar ko sākt? Kur griezties? Ko darīt – aptuveni ir skaidrs, bet kā….
Nāc uz koučinga sesiju!
Jautāsi – kāds sakars koučam ar svara problēmām, ēšanas kultūru un skaistumu?
Atbilde – pats tiešākais! Sāc ar sevi!
Kā jau Tu zini, ilga un kvalitatīva dzīve iet roku rokā ar stresa faktoriem, miega higiēnu, uzturu un fiziskajām aktivitātēm. Ja Tu jau sāc par to domāt – tad, kādu rezultātu Tu vēlies sasniegt? Kāds ir tavs mērķis, kā līdz tam nonākt?
Lai sasniegtu rezultātu, ir skaidri jānodefinē savs mērķis.
Ja Tu nesasniegsi rezultātu, tātad Tavs mērķis nebija pareizs.
Ja tu nespēj iztēloties sevi jau esam ar sasniegto rezultātu, tātad tavas smadzenes to neredz un nesaprot. Ja Tu nespēj noturēt savu iegūto rezultātu, tad, ko Tu dari nepareizi vai, kas jādara savādāk. Ja Tu nemāki sevi slavēt par mazākajiem sasniegumiem, tātad Tu liedz sev iespēju tikt uz lielākiem.
Ja esi gatavs –
- izpaust un atklāt sevi sev pašam ,
- domāt par kouča uzdotajiem “neērtajiem” jautājumiem,
- atbildēt sev uz tiem jautājumiem, kurus reālajā dzīvē sev pat neuzdotu,
- mainīties,
- apzināties, ka rezultāts uz, ko tu ej, ir atkarīgs no tavām paša darbībām,
- apzināties savu lomu savā ķermenī,
- stāvēt pretī aizspriedumiem, citu viedokļiem, mītiem un brīnumiem.
Tad koučs būs tavs ceļvedis Tavās domās.
Nāc pie manis un transformē savu veselību! Apzinies savu lomu savā ķermenī! Sāc beidzot kustināt savas smadzenes, norādot tām pareizo darbību uz veiksmīgu rezultātu.
Piedāvāju koučinga sesijas par tēmu-
- Veselība;
- Ģimene (savstarpējās attiecības);
- Pašizaugsme;
- Darbs;
- Finanses;
- Dzīves transformācija u.c.
Darbā ar mani Tu sapratīsi, ka esi drosmīgāks, nekā Tu tam tici, stiprāks, nekā izskaties, gudrāks, nekā Tu domā.
Apzināsies un atradīsi sevī spēku, lai rastu motivāciju – nodzīvot savu dzīvi veselīgi un kvalitatīvi.
Piedāvājums-
- Sesija Life Health Coach + ievada/iepazīšanās konsultācija (iepazīšanās, dzīves matricas sastādīšana, veselības BIO anketas aizpildīšana (klientam mājās, ja būs vienošanās par sadarbību) cena no 200 EUR + PVN.
- PreventAge Health koučinga programma–
- 3 mēnešu veselīga dzīvesveida izstrādes programma (iesūtītā klienta BIO anketas izvērtējums, ieteikumi veselības uzlabošanai - nutricoloģija, diētas plāns, miega kvalitāte, enerģija, bioritmi, stresa menedžments) Zoom konsultācijas 3 (1x mēnesī) pārrunāt un izvērtēt esošo situāciju,
- + 3 koučinga sesijas (1 sesija mēnesī) – 1500 EUR +PVN.
- Koučinga sesija 60 min – 100 EUR +PVN
- Koučinga sesiju līgums – Bezmaksas iepazīšanās sesija 30 min + 3 sesijas – 280 EUR + PVN
Darbs notiek tikai ar priekšapmaksu.
Sesijas rezervācija – min 1.mēnesi iepriekš;
Mērķauditorija – visi, kuri vēlas savā dzīvē, ko mainīt;
Saziņai –
T.+37120545454
E-pasts – paskauskainga@gmail.com
Tikšanās Zoom platformā
