Es esmu Jana, esmu koučs jeb Tavs pavadonis ceļā uz harmoniskāku dzīvi, darbojos holistiski un esmu tā, kura iedvesmo savienot sirdi, ķermeni un prātu jau vairāk nekā 10 gadu garumā.
Es daru jaudīgi, dziļumā, sirsnīgi un patiesi.
Es spēju sniegt Tev drošības sajūtu un iespēju sadzirdēt Tevi.
Es ticu, ka augstākās vērtības ir: Brīvība, Atklātība, Drosme, Sirsnība, Patiesums, Autentiskums un Godīgums.
Es zinu, ka īpaši svarīga ir spēja pazīt sevi un pastāvēt par to, kas Tev ir svarīgs!
Es strādāju kā koučs ar sievietēm un vīriešiem, kuri vēlas atbrīvoties no traucējošajiem dzīves uzskatiem, gūt piepildījumu un atgūt dzīvesprieku. Palīdzu ieraudzīt iespējas, kā atjaunot spēju sajust sevi un noteikt dzīves prioritātes iekšējā līdzsvara sasniegšanai.
Es palīdzēšu Tev atgūt ticību sev un saviem spēkiem, iemācīties saklausīt emocionālās un fiziskās vajadzības, tās atraisīt un radīt starp tām harmonisku simbiozi, risināt laika trūkumu, izdegšanu, un stresa radītu trauksmi.
Mana sūtība ir radīt drošu un atbalstošu vidi Tev, lai Tu spētu dzīvot dzīvi saskaņā ar sevi un savām iekšējām vērtībām. Vēlos, lai rezultātā pasaulē ir vairāk atklāti, sirsnīgi, patiesi un īsti cilvēki, kas pastāv līdzās, sabiedrības uzliktajām normām un sistēmas nosacījumiem, tomēr saglabā savu neatkarību un spēju noteikt, kas ir svarīgi dzīvē tieši viņiem pašiem. Vēlos atbalstīt tieši Tevi.
“Lai sāktu kaut ko jaunu, vienmēr ir nepieciešama drosme, tāpēc bieži šādos procesos mums ir nepieciešams atbalsts un metodes, kā to izdarīt vieglāk, ātrāk un efektīvāk. Visas atbildes ir mūsos pašos, tikai mēs paši zinām, kas mums ir vislabākais, kas mums ir svarīgi un vērtīgi. Kopīgā darba laikā izlobīsim - kas patiešām ir svarīgi, kas patiešām ir prioritāte, kas ir Tava misija, kas ir Tava vērtība un, ko Tu spēj sniegt – Tavs spēks sev pašam, ģimenei, sabiedrībai un pasaulei. Izzinot savas stiprās puses, pieredzi un savas dziļi noteiktās dzīves vērtības – Tu spēsi saprast, kas ir Tava vieta un kur ir Tavs spēks. Tu esi kā puzles gabaliņš plašajā Visumā, kur pasaule sadodas rokās, lai Tu spētu būt Tu šajā dzīvē.”
Rezervācijas laiks: sazinies ar mani un jau pēc nedēļas tiksimies.
Individuālā sesijā palīdzu saskatīt ķermeņa, prāta un emociju saikni, caur ko tiek rasta iespēja attīstīt harmonisku visu savu vajadzību un iespēju kopā pastāvēšanu.
Individuālās sesijās kopā ar mani Tu:
Pēc sesijas Tu spēsi saprast, kā atgūt ticību sev un savām spējām, paaugstināt pašvērtējumu, sasniegt iekšējās harmonijas stāvokli, gūt iespēju dzīvot saskaņā ar savām vērtībām, veselīgi izvērt un noteikt prioritātes, iegūsi plašāku dzīves situāciju risinājumu redzējumu.
Sesijas cena 80 EUR (60-90 min.)
3 vai 6 mēnešu individuāla programma Tavas dzīves mērķu noteikšanai, veselīga pašvērtējuma, pašmotivācijas un ticības saviem spēkiem iegūšanai.
Noderēs, ja Tev šobrīd nav skaidra mērķa, pazudusi iedvesma un idejas, trūkst motivācijas, nav ticības sev un ir zems pašvērtējums.
“Savas dzīves noteicējs” transformācijas programmā ietilpst:
Rezultātā Tu spēsi pateikt:
“Es zinu, ko man vajag! Es varu to paprasīt un spēju teikt “Nē” tam, kas man nav svarīgi”.
Vai esi gatavs kļūt par savas dzīves noteicēju?
Dalība: 300 eur/mēnesī
Zoom vai klātiene Ogrē, notiek katru otro svētdienu plkst. 18:00-20:00
Sirds aplis ir viena no jaudīgākajām praksēm mīlestības un īstas kopā būšanas pieredzei. Tas ir instruments, kur dalībnieks spēj ieraudzīt sevi bez maskām, spēj ieraudzīt attiecības starp sevi un dzīvi pavisam godīgi pret sevi un cietiem. Apzinātā veidā un vidē, kā sirds aplis, Tev ir iespēja paraudzīties uz savu dzīvi no malas un saprast, kā Tava vēsture un piedzīvotais Tevi ietekmē, kā neizpaustās emocijas Tevi attur no Tavas īstās dabas un patiesās būtības izpaušanas.
Noderīgi tiem, kas vēlas vairāk atklātības, patiesuma, īstuma un autentiksuma savā dzīvē un kontaktā ar citiem cilvēkiem. Šī ir spēcīga prakse, kuras laikā pie Tevis var atnākt atbildes, kuras meklēji visu savu dzīvi.
Es būšu pavadone Tev blakus un atbalstīšu Tavā ceļojumā, kur Sirds aplis var kļūt par Tavu dziļāko pieredžu ceļu.
Dalība: 10-20 eur/ persona
Pieteikšanās šeit.
Ceļojumi uz Gruziju, Spāniju, Itāliju un Bali, iespēja izskatīt arī citus variantus. Individuāls ceļojums ar kouču - ceļojuma pavadoni. Speciāli izstrādāta programma balstīta uz klienta vajadzībām, minimālā programma – 5 koučinga sesijas.
Ceļojums vienmēr rada iespēju ieraudzīt jaunu, skaistu pasauli, satikties ar cilvēkiem, kuri paver plašāku redzējumu uz vērtībām un Tevi pašu. Tāpat ceļojums rada iepriekš neparedzamus piedzīvojumus, izaicinājumus un pārbaudījumus Tavai komforta zonai. Taču esi drošs, es būšu blakus! Visa ceļojuma laikā būšu Tavs uzticamākais sarunu biedrs, Tava ciešākā sabiedrotā, padomdevēja un atbalstītāja.
Mūsu kopīgais ceļojums Tev palīdzēs:
Šis ceļojums var kalpot kā iedrošinājums un drosmes deva tiem, kuri kaut kādu iemeslu dēļ ir apmaldījušies savā ikdienā. Meklēsim Ceļojuma un Dzīves karti kopā!
Dalība: ceļojuma plānošana un sesijas 500 eur + ceļojuma izdevumi
Zoom platformā katru CETURTDIENU plkst. 19:30 (60 min.)
Online jogas nodarbībām piemīt reta spēja atjaunot Tavu iekšējo harmoniju, ķermeņa lokanību un uzlabot veselību. Joga ir kā eliksīrs ķermenim, prātam un sirdij.
Gaidīšu Tevi nodarbībās 1 reizi nedēļā. Nodarbības tiek saglabātas ierakstā, lai vari jogot, cik jaudas!
Jogas nodarbībās kopā ar mani Tev būs iespēja:
Nodarbībās ar īpašu cieņu izturos pret ķermeni un katra cilvēka iespējām. Tās piemērotas arī iesācējiem.
Maini savu ikdienu jau šodien un izmanto iespēju iegūt līdzsvaru savā dzīvē – izmanto iespēju jogot kopā ar mani!
Dalība: Četras jogas nodarbības 20 EUR (mēnesī)
Pieteikšanās šeit.
