Pirmo gadu ar mums

Jana Briede

Kalna prospekts 3, Ogre

+371 26558085

LV, EN, RU

Sūtīt ziņu Jana Briede


Vēlos saņemt ziņu uz


Nosūtot ziņu, es piekrītu Retrits.lv privātuma politikai un lietošanas noteikumiem.

Kategorija

Piedāvājumi

Es esmu Jana, Tavs Transformāciju koučs, darbojos holistiski un esmu tā, kura iedvesmo savienot sirdi, ķermeni un prātu jau vairāk nekā 10 gadu garumā.

Es daru jaudīgi, dziļumā, sirsnīgi un patiesi.

Es spēju sniegt Tev drošības sajūtu, iespēju sadzirdēt sevi un iespēju savienoties ar savu īsto Es!

Es ticu, ka augstākās vērtības ir: Brīvība, Atklātība, Drosme, Sirsnība, Patiesums, Autentiskums un Godīgums.

Es zinu, ka īpaši svarīga ir spēja pazīt sevi un pastāvēt par to, kas Tev ir svarīgs!

Es strādāju kā koučs ar sievietēm un vīriešiem, kuri vēlas savienoties ar savu būtību, gūt piepildījumu un atgūt dzīvesprieku. Palīdzu ieraudzīt iespējas, kā atjaunot spēju sajust sevi un noteikt dzīves prioritātes iekšējā līdzsvara sasniegšanai.

Es palīdzēšu Tev atgūt ticību sev un saviem spēkiem, iemācīties saklausīt emocionālās un fiziskās vajadzības, tās atraisīt un radīt starp tām harmonisku simbiozi, risināt laika trūkumu, izdegšanu, un stresa radītu trauksmi.

Mana sūtība ir radīt drošu un atbalstošu vidi Tev, lai Tu spētu dzīvot dzīvi saskaņā ar sevi un savām iekšējām vērtībām. Vēlos, lai rezultātā pasaulē ir vairāk atklāti, sirsnīgi, patiesi un īsti cilvēki, kas pastāv līdzās, sabiedrības uzliktajām normām un sistēmas nosacījumiem, tomēr saglabā savu neatkarību un spēju noteikt, kas ir svarīgi dzīvē tieši viņiem pašiem. Vēlos atbalstīt tieši Tevi.

“Lai sāktu kaut ko jaunu, vienmēr ir nepieciešama drosme, tāpēc bieži šādos procesos mums ir nepieciešams atbalsts un metodes, kā to izdarīt vieglāk, ātrāk un efektīvāk. Visas atbildes ir mūsos pašos, tikai mēs paši zinām, kas mums ir vislabākais, kas mums ir svarīgi un vērtīgi. Kopīgā darba laikā izlobīsim - kas patiešām ir svarīgi, kas patiešām ir prioritāte, kas ir Tava misija, kas ir Tava vērtība un, ko Tu spēj sniegt – Tavs spēks sev pašam, ģimenei, sabiedrībai un pasaulei. Izzinot savas stiprās puses, pieredzi un savas dziļi noteiktās dzīves vērtības – Tu spēsi saprast, kas ir Tava vieta un kur ir Tavs spēks. Tu esi kā puzles gabaliņš plašajā Visumā, kur pasaule sadodas rokās, lai Tu spētu būt Tu šajā dzīvē.”

Rezervācijas laiks: sazinies ar mani un jau pēc nedēļas tiksimies.

Piedāvājumi

Individuālās transformācijas koučinga sesijas

Individuālā sesijā palīdzu saskatīt ķermeņa, prāta un emociju saikni, caur ko tiek rasta iespēja attīstīt harmonisku visu savu vajadzību un iespēju kopā pastāvēšanu.

Individuālās sesijās kopā ar mani Tu:

  • Apjautīsi savas patiesās vajadzības, noteiksi to prioritātes;
  • Saņemsi atbildes uz jautājumu par personīgo dzīves piepildījumu;
  • Ieraudzīsi savas stiprās puses;
  • Sapratīsi, kā ieraudzīt pieredzes pienesumu savā dzīvē, arī tad, ja tā ir bijusi “negatīva”;
  • Spēsi paskatīties uz sevi draudzīgi, bez nosodījuma un kritikas.

Pēc transformācijas koučinga sesijas Tu spēsi saprast, kā atgūt ticību sev un savām spējām, paaugstināt pašvērtējumu, sasniegt iekšējās harmonijas stāvokli, gūt iespēju dzīvot saskaņā ar savām vērtībām, veselīgi izvērt un noteikt prioritātes, iegūsi plašāku dzīves situāciju risinājumu redzējumu. Vai esi gatavs transformācijai kopā ar mani?

Sesijas cena 80 EUR (60-90 min.)

Savas dzīves noteicējs

3 vai 6 mēnešu individuāla programma Tavas dzīves mērķu noteikšanai, veselīga pašvērtējuma, pašmotivācijas un ticības saviem spēkiem iegūšanai.

Noderēs, ja Tev šobrīd nav skaidra mērķa, pazudusi iedvesma un idejas, trūkst motivācijas, nav ticības sev un ir zems pašvērtējums. 

“Savas dzīves noteicējs” transformācijas programmā ietilpst:

  • Individuālas programmas izstrāde,
  • Sesija vienu reizi nedēļā 60-90 min.;
  • Darbs ar “traucējošiem” uzskatiem, kur tiek izceltas Tavas stiprās puses, kartēti un piefiksēti ieradumi;
  • Dzīves misijas un vērtības noteikšana/pārskatīšana;
  • Efektīvas un aizraujošu tehniku apgūšana: Pašiedvesma un self-love tehnikas, emotional release, honest feedback, meditācijas un apzinātības tehnikas;
  • Patiesu un sirsnīgu attiecību veidošanas pamatprincipu apgūšana;
  • Stresa mazināšanas tehniku apgūšana;
  • Ķermeņa un emocionālo vajadzību izpratnes veidošana.

Rezultātā Tu spēsi pateikt:

Es zinu, ko man vajag! Es varu to paprasīt un spēju teikt “Nē” tam, kas man nav svarīgi”.

Vai esi gatavs kļūt par savas dzīves noteicēju?

Dalība: 300 eur/mēnesī

“Sirds aplis” grupas pieredze

Zoom vai klātiene Ogrē, notiek katru pēdējā mēneša svētdiena plkst. 18:00-20:00

Sirds aplis ir viena no jaudīgākajām praksēm mīlestības un īstas kopā būšanas pieredzei. Tas ir instruments, kur dalībnieks spēj ieraudzīt sevi bez maskām, spēj ieraudzīt attiecības starp sevi un dzīvi pavisam godīgi pret sevi un cietiem. Apzinātā veidā un vidē, kā sirds aplis, Tev ir iespēja paraudzīties uz savu dzīvi no malas un saprast, kā Tava vēsture un piedzīvotais Tevi ietekmē, kā neizpaustās emocijas Tevi attur no Tavas īstās dabas un patiesās būtības izpaušanas. 

Noderīgi tiem, kas vēlas vairāk atklātības, patiesuma, īstuma un autentiksuma savā dzīvē un kontaktā ar citiem cilvēkiem. Šī ir spēcīga prakse, kuras laikā pie Tevis var atnākt atbildes, kuras meklēji visu savu dzīvi. 

 Es būšu pavadone Tev blakus un atbalstīšu Tavā ceļojumā, kur Sirds aplis var kļūt par Tavu dziļāko pieredžu ceļu.

Dalība: 15 eur/ persona

Pieteikšanās: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScBaL8oLh2FeZO83rPkC4uxX3MSKws_sWr-0wovL7276ExV7g/viewform

Koučings ceļojot

Ceļojumi uz Gruziju, Spāniju, Itāliju un Bali, iespēja izskatīt arī citus variantus. Individuāls ceļojums ar kouču - ceļojuma pavadoni. Speciāli izstrādāta programma balstīta uz klienta vajadzībām, minimālā programma – 5 koučinga sesijas.

Ceļojums vienmēr rada iespēju ieraudzīt jaunu, skaistu pasauli, satikties ar cilvēkiem, kuri paver plašāku redzējumu uz vērtībām un Tevi pašu. Tāpat ceļojums rada iepriekš neparedzamus piedzīvojumus, izaicinājumus un pārbaudījumus Tavai komforta zonai. Taču esi drošs, es būšu blakus! Visa ceļojuma laikā būšu Tavs uzticamākais sarunu biedrs, Tava ciešākā sabiedrotā, padomdevēja un atbalstītāja.

Mūsu kopīgais ceļojums Tev palīdzēs:

  • Atgūt un nostiprināt savu pašvērtējumu;
  • Gūt pārliecību par sevi un saviem spēkiem;
  • Iemācīties tikt galā ar situācijām ārpus savas ierastās komforta zonas;
  • Paplašināt Tavu komforta zonu;
  • Apgūt ceļošanas tips and tricks;
  • Atgūt dzīvesprieku un enerģiju;
  • Piepildīt individuālo ceļojuma plānu, saskaņā ar Tavām vajadzībām.

Šis ceļojums var kalpot kā iedrošinājums un drosmes deva tiem, kuri kaut kādu iemeslu dēļ ir apmaldījušies savā ikdienā. Meklēsim Ceļojuma un Dzīves karti kopā!

Dalība: ceļojuma plānošana un sesijas 500 eur + ceļojuma izdevumi

Online jogas nodarbības

Zoom platformā katru CETURTDIENU plkst. 19:30 (60 min.)

Online jogas nodarbībām piemīt reta spēja atjaunot Tavu iekšējo harmoniju, ķermeņa lokanību un uzlabot veselību. Joga ir kā eliksīrs ķermenim, prātam un sirdij.

Gaidīšu Tevi nodarbībās 1 reizi nedēļā. Nodarbības tiek saglabātas ierakstā, lai vari jogot, cik jaudas!

Jogas nodarbībās kopā ar mani Tev būs iespēja:

  • Mācīties sajust un atbrīvot sasprindzinājumu ķermenī caur elpu;
  • Atjaunot ķermenī lokanību un spēku;
  • Sajust, kā ir būt šeit un tagad;
  • Dziļi relaksēties un mācīties meditāciju;
  • Pieņemt un sajust savu ķermeni.

Nodarbībās ar īpašu cieņu izturos pret ķermeni un katra cilvēka iespējām. Tās piemērotas arī iesācējiem.

Maini savu ikdienu jau šodien un izmanto iespēju iegūt līdzsvaru savā dzīvē – izmanto iespēju jogot kopā ar mani!

Dalība: Četras jogas nodarbības 20 EUR (mēnesī)

Pieteikšanās: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSesEYltjnzTAr3OVhnCtl7M2ceCzn6Mxf5zPHui9OsSafFX4Q/viewform




Citi pakalpojumu sniedzēji