Transformējošas atpūtas retrīts sievietēm "ĶERMEŅI un DVĒSELES" ietver harmoniskus pirts rituālus, enerģiju balansējošas hatha jogas nodarbības, sirdi atverošu kakao ceremoniju, neaizmirstamas masāžas, radošu mākslas terapiju u.c. ķermeni atjaunojošas un dvēseli barojošas aktivitātes.Tās transformēs Tevi gan fiziski, pilnībā relaksējoties un attīroties, gan mentāli, apzinoties savu ķermeni, kontrolējot prāta darbību un to atslēdzot, kad tas nav nepieciešams.
"ĶERMEŅI un DVĒSELES" šoreiz notiks skaistā un nomierinošā viesunamā pie Baltijas jūras. Vietu paziņosim, kad sāksim pieteikšanos. Uzraksti man, ja vēlies pirmā uzzināt retrīta datumu un vietu, kā arī lai pieteiktos! Kontakti zemāk!
IR LAIKS PAŅEMT PAUZI. IR LAIKS DZIĻI IEELPOT UN IZELPOT. IR LAIKS BŪT ŠEIT UN TAGAD. IR LAIKS MĪLĒT SAVU ĶERMENI. IR LAIKS IEKLAUSĪTIES SAVĀ DVĒSELĒ. IR LAIKS TIKT SADZIRDĒTAI, IZTEIKTIES, SMIETIES UN RAUDĀT. IR LAIKS UZGLEZNOT SAVU SAPNI, SĀPI UN PRIEKU. IR LAIKS ATTĪRĪT MIESU UN GARU.
Kvalitatīvs laiks sev - brīvais laiks, ko pavadīt darot absolūti neko vai ejot pastaigā gar jūru vai lasot grāmatu vai kā citādi
Harmoniski pirts rituāli un kubls - zālīšu skrubju un bio dezodorantu gatavošana, pēršanās, pašmasāžas, aukstā pelde
Mākslas terapija - ieskaties dziļāk savā dvēselē, ieklausies sirdī, ļauj prātam atslēgties, paņem otu un izliec sevi uz papīra
Hatha joga ķermenim un prātam - sertificētas hatha jogas pasniedzējas Leldes Māliņas-Trukšas vadībā, ķermeni spēcinoša, prātu nomierinoša un dvēseli barojoša prakse, līdzsvarojot septiņas galvenās čakras un atjaunojot enerģijas plūsmu tajās
Kakao ceremonija sirds čakras atvēršanai - skaista apzināta kopābūšana ar dabīgo kakao, sarunām un sirds meditāciju
Osho kundalini meditācija - aktīvās meditācijas prakse, četros posmos, iekustina ķermeņa enerģiju, atbrīvo no fiziskiem un mentāliem blokiem
Neaizmirstamas masāžas - ļauj lai par Tevi parūpējas, lai palutina Tavu skaisto ķermeni ar masāžu, kas vēl ilgi paliks atmiņā (sertificētas masieres) - ārtsnieciskās, limfudrenāžas, champi, bamboo u.c.
Vegāniskas, bet sātīgas maltītes - sešas rūpīgi izplānotas ēdienreizes, uzkodas un bezalkoholiskie dzērieni (pasākuma laikā nav atļauts lietot alkoholu vai citas apreibinošas vielas)
Šī būs labi izplānota atpūta, kur Tavs uzdevums būs baudīt un ļauties visām brīnišķīgajām praksēm, gardajām maltītēm un sevis mīlēšanai!
Dalības maksa: 595 EUR (rezervācija+pirmā iemaksa: 195 EUR, pārējo var sadalīt divos maksājumos (200 EUR un 200 EUR) un apmaksa jāveic ne vēlāk kā divas nedēļas pirms pasākuma sākuma).
Tev līdzi jāpaņem tikai ērts apģēbs un savs vingrošanas paklājiņš. Par detaļām sazināsimies ar dalībniecēm.
