1 gadus ar mums
VENTAS UN ŠĶĒRVEĻA IELEJA, NĪKRĀCE
LV, EN, RU
Dziļākā mijiedarbībā ar dabisko sevī: tuvāk sev
Ar prieku pavēstām, ka esam radījušas ļoti īpašas Simbolu kartītes, kuras vieglā un dziļā veidā ikvienu aicinās pamanīt un sajust dabas vēstījumus labsajūtai un izaugsmei.
Kartītes ir veltījums Tev un tās vari lietot intuitīvi, sekojot savai sirdij!
.jpeg)
Kartīšu komplektā ir apvienoti 33 dabas simboli, kuri pieteicās ar savu aktualitāti, ar mīlošiem un atklātiem stāstiem. Katrai kartītei ir savs dabas simbols, kurā ir izklāstīts šī simbola vēstījums Tev šajā brīdī - galvenie atslēgas vārdi un norādes, pavedieni, kas ļaus vēl dziļāk mijiedarboties ar simbolu. Katrs simbols ir izstrādāts ar autora zīmējuma tehniku, piešķirot tam unikālu, īpašu noskaņu un enerģiju, kas atdzīvina kartītes spēju saistīties ar lasītāja intuīciju un nolūku.
Simboli: Sīlis ● Cīrulis ● Briedis ● Ezis ● Gliemezis ● Mārīte ● Elements Zeme ● Ūdens ● Kļava ● Žagata ● Vilks ● Dzenis ● Dzērve ● Spāre ● Vītols ● Smilga ● Čiekurs ● Egle ● Zirnekļtīkls ● Elements Ēters ● Uguns ● Gaiss ● Akmens ● Šķērslis ● Krauklis ● Pūce ● Priede ● Apse ● Ozols.
.jpeg)
Dabas simbolu kartītes vieglā un dziļā veidā aicina pamanīt un sajust dabas vēstījumus Tavai labsajūtai un izaugsmei. Daba visās tās izpausmēs ir spogulis Taviem iekšējiem procesiem: kur Tava uzmanība, tur atbildes.
Savienojums ar dabu ir viens no autentiskākajiem veidiem, kā ļaut sev piepildīties ar enerģiju, mācīties pieņemt, redzēt plašāku perspektīvu, atvērt sirdi sev un uz visu, kas ir. Atlaist kontroli, vērtēšanu, sajust veselīgu došanu - ņemšanu, beznosacījuma pieņemšanu un mīlestību.
Simboli māca saudzēt dabu, just to, kā dzīvu organismu, sadarboties ar to visharmoniskākajā veidā. Saikne, kur rodas vēlme nemēslot, nepostīt: jo tu zini un jūti, ka daba ir daļa no Tevis un visa.
Kartītes arī aicina attīstīt savu smalko jušanu, paļaušanos uz to: ir tēls, ir dažas norādes, bet ko es pats jūtu savienojoties ar šo simbolu. Vai spēju ticēt sev, savai sajūtai ārpus vārdos izteiktas informācijas un faktiem?
Daba ir miera avots, kad prāts atpūšas, atklājas jaunas iespējas. Kartītes aicina uz dziļu un dabiska miera atklāšanu sevī: dabā viss ir pareizi, daba pašatjaunojas, daba baro un sniedz atbalstu.
Apzinātas mijiedarbība ar dabu ir atslēga uz saviem resursiem, veselību fizisku un garīgu. Dabas simbolu kartītes nāk talkā noturēt uzmanību uz šo vērtību.
Kartītes ir veltījums Tev un tās vari lietot intuitīvi, kā sirds aicina. Tomēr, paplašinot redzējumu, lūk, dažas vadlīnijas un perspektīvas.
Pateicies. Es Esmu!
.jpeg)
Nesen iesākām sirds aicinātu projektu Esības Pastaigas dabā. Tā būtība ir atgriezt sevi pie dziļas, dabiskas sevis jušanas, sevis dabiskā pieredzē.
Mūsdienu straujajā ritmā ir tieksme uz kvantitāti, kur izaicinājums ir būt rāmumā, klusumā, dabiskumā, šeit un tagad vērotājā, jutējā. Un pašas priekš sevis atklājām, ka šis vārdos vienkāršais process ir dziļi transformatīvs, tas atbrīvo no enerģijas zuduma, viss dzīvē sāk plūst vienkāršāk.
Kādā rīta apcerē par iepriekš piedzīvoto Esības Pastaigā, teju vienlaicīgi ienāca sajūta, ka taustāms instruments, kā kartiņas var kalpot, kā atbalstošs un harmonisks tilts starp prātu un sajūtām. Šīs kartiņas palīdz prātam atvērt durvis uz dabas jušanu, izziet no saspringuma, kontroles, analīzes, veciem paterniem. Jūtot sevi dabisku, ļaujam priekšplānā vērot sava ķermeņa viedumu, zināšanas no dziļumiem. Noticēt sev, ielaist dabu sevī.
"Jo skaidrāk varam koncentrēt savu uzmanību uz Visuma brīnumiem un realitāti, jo mazāka vēlme postīt."
/Reičela Kārsone/
JAUTĀJUMIEM UN PASŪTĪJUMIEM: Spied "SAZINIES" šeit vai raksti, zvani Whatsapp 29276608 (Ilze).
.jpeg)
Ja esi organizācija/iestāde/kopiena, kurai rūp labsajūta un dabas un cilvēka attiecības, meklē īpašu pasākumu, šī ir lieliska iespēja!
Individuālās komandas un grupu sesijas ir paredzētas organizācijām, kas meklē iekļaujošu veidu, kā stiprināt komandas attiecības un atbalstīt individuālo labklājību. Stiprini savas attiecības – ar sevi, citiem un dabu!
Tā ir brīnišķīga iespēja vienoties kopējā sakaņā un dabsiski saturīgi pavadīt laiku kolektīviem, interešu grupām, ģimenēm, dzimtām dabas ieskāvumā: ieraudzīt vienkāršos brīnumus sevī un tuvajos, iedvesmoties, dziļi emocionāli un fiziski atpūsties, pieredzēt dabas dziedinošos pieskārienus.
Jau vienkārša būšana dabā veicina atbrīvotības, labas pašsajūtas stāvokli, ko apstiprina daudzie zinātniskie pētījumi: mazina stresu, regulē dabisko ritmu un laika izjūtu, izlīdzina sirdsdarbību, nomierina prātu, aktivizē radošumu, stiprina imunitāti, pastiprina empātiju un saziņu ar apkārtējiem.
Māksla un radošums var būt dziedinoši, tāpat kā daba. Kad radām mākslu dabā, spēlējamies, tad savienojamies ar kaut ko dziļi sevī: ideju, iedvesmas un sajūtu avotu. Dziedinošā daba savieno cilvēkus ar dabu. Palīdzot sev savienoties ar dabu, palīdzam arī dabai būt veselākai.
Individuāli radīts pasākums:
piesakies aizpildot nelielu anketu un saņem visatbilstošāko piedāvājumu.
Jautājumu gadījumā sazinies: esibaspastaiga@gmail.com vai mob.tālr. 29276608
no 25€/per. (atkarībā no dalībnieku skaita un programmas). Ir iespējams abonements un citi organizatoriskie elementi.
Gaidīsim Tavu pieteikumu!
Kopā dosimies dabā, jaunatklāsim to ārpus zināmā, lai tas ar savu skaistumu pārsteidz, iedvesmo un motivē.
Tās dabiskie ritmi saslēgsies ar Tavu dabisko ritmu, vienīgais, kas Tev jādara, ir atvērt savas maņas iespaidiem un bez aizspriedumiem novērot to, kas notiek ap Tevi un Tevī - klausīties, sataustīt, sasmaržot, saskatīt un nogaršot.
Tas ir par būšanu, nevis par fizisku piepūli. Apzinātas klātbūtnes vingrinājumi gan vidē, gan savā ķermenī. …un atstāsi viedtālruni lidojuma režīmā, iegrimsi ar uzmanību savā ķermenī – Tev vajadzīgs labs Zemējums, lai atjaunotu kontaktu ar savu iekšējo pasauli.
Vieta: Kuldīgas novads, Ventas un Šķerveļa ieleja - viens no skaistākajiem Ventas upes ielejas un tās pietekas – Šķērveļa posmiem ar izteiktu dziļu upju ieleju un tās sānu gravu sistēmu, kurā dažviet redzami dolomīta un smilšakmens atsegumi un strauji upju posmi (straujteces). Vai cita vieta, saskaņojot individuāli.
Norise: ~ 3 - 4 stundas
Plānotais attālums: ~2 – 5 km
Laiks: Saskaņojot individuāli
INDIVIDUĀLI 77€ ;
PĀRIM (2-3 personas) 50€/per.
Pieejams arī abonements, vienojoties par formātu un ieguldījumu.
Zvani vai raksti WhatsApp – 29276608 ; Raksti: Esibaspastaiga@gmail.com.
Labprāt un ar prieku atbildēsim uz Taviem jautājumiem.
Atklāj brīnumus, kas slēpjas aiz viena no pasaules aizraujošakajiem ēdieniem - šokolāde un dodies dabā kopīgā piedzīvojumā ar klasi, draugiem vai komandu, pildi saliedējošus uzdevumus, kā arī par piemiņu nes mājās pašu radītu šokolādi.
Šokolādes ekspedīcijā Tev būs jāparāda savas labākās īpašības –atjautību, lasītprasmi, koncentrēšanās spēju, sadarbību, veiklību u.c.!
Ilgums: 3h - 4 h.
Norises vieta: Nīkrāces pagasts
16 € no personas. Papildus aktivitāte - batikošana + 5 €.
Pedagogiem dalība bezmaksas, kā arī dāvanā materiāli radošajai aktivitātei.
Ekspedīcijā var doties viena klase vai vairākas klases kopā, nepārsniedzot 60 dalībnieku skaitu.
ESĪBAS PASTAIGU misija ir caur brīvdabas piedzīvojumiem attīstīt bērnos, jauniešos un pieaugušajos zinātkāri par augiem, dzīvniekiem un dabas ritmiem.
Mūsu organizētajās ekspedīcijās bērni var paplašināt savas zināšanas un iegūt plašāku izpratni par apkārtējo vidi. Turklāt, šīs pieredzes palīdz attīstīt empātiju, kritisko domāšanu un vides izpratni, vairojot atbildības sajūtu pret visu planētu, kas ir mūsu mājas. Attīstot šīs vērtības, mēs varam sniegt jaunajai paaudzei iespēju kļūt par gādīgiem Zemes aizbildņiem.
Zvani vai raksti WhatsApp – 29276608 Raksti: Esibaspastaiga@gmail.com.
Labprāt un ar prieku atbildēsim uz Taviem jautājumiem.
Savienojies dabā ar savu patieso būtību un aizved sevi miera, līdzsvara, drošības, gaismas un sapratnes noskaņās. Kā daba var padarīt Tevi dzīvespriecīgāku, laimīgāku un radošāku? Kā just sevī savas dzīves meistaru?
Paskaties uz mežu no citas perspektīvas! Pat viens dziļas tuvības mirklis ar dabu var iedvesmot Tevi mainīt savus uzskatus, paternus un prioritātes dzīvē, lai pietuvotos dzīvei, kādu patiesībā vēlies. Apzināta pastaiga dabā ir kā šīs iekšējās gudrības alfabēts.… tik vienkārši, bet tik apjomīgi!
Daba ietekmē visus esības līmeņus un tā palīdz atjaunot līdzsvaru starp ķermeni, prātu, sirdi un garastāvokli.
Šis ir laiks atpūtai, viss notiek pats no sevis. Savienojies ar savu patieso būtību, atlaižot jebkādas ekspektācijas, svarīgumu - piedzīvot sevi kā dzīves procesu un piedzīvot pārmaiņas savā dzīvē: laiks atrast savu iekšējo laimes sajūtu neatkarīgi no ārējiem atribūtiem.
Tas ir atbalstošs iedrošinājums spert soli dziļāk dabā, kur vari gan pamanīt tās skaistumu kā skatītājs, gan arī būt tās daļa. Drošs pamats būt mierā, dabiskā vidē, bet tai pat laikā nemanāmi, viegli, it kā vienkārši esot atvērties iekšējam plašumam.
Esam līdzās, lai Tava uzmanība pēc iespējas mīlošāk skatītos uz Tavu patieso būtību šeit un tagad visas pastaigas laiku: sirsnīgi atgādinājumi, ierosinājumi īstajā laikā un vietā, saslēgumi, dabiskuma izjušanas perspektīvas, lai būt dabā lēni, bez domu labirintiem: tik savienojumā ar sevi : Vienkārši būt!!!
Sports vai treniņi dabā prasa enerģisku aktivitāti, steigu, pūles, spriedzi. Tas ir brīnišķīgi un dabiski labsajūtai un izaugsmei, bet šai fāzei ievelkoties, var pazust līdzsvars. Esot “zem strāvas” ilgstoši var būt grūtāk atpūsties. Tāpēc svarīgi palēnināties un veltīt laiku nomierinošām aktivitātēm, piemēram, meditacijai, jogai vai garām pastaigām mežā. Apzināta esības pastaiga apvieno šīs metodes un var palīdzēt atjaunot līdzsvaru.
NO SIRDS PRIECĀSIMIES BŪT :
ILZE ZIPKA
- Es ticu spontanai un vienkāršai dzīvei saistībā ar dabu. Tas ir drošs patvērums, kur neviens netiesās, kur varu atrast mieru un iedvesmu un pasaules problēmas attālinās – būt šeit un tagad.
Es ilgojos atrasties tādā vietā, kur mans ķermenis un prāts varētu rast mieru un mana sirds sapņotu un plīvotu dejā. Mežs ir vieta, kur es jūtos droši (saprasta) un laimīgi, kā savā pasakā.
Kopš bērnības man ir bijusi dabiska vilkme būšanai dabā un saistībā ar dzīvniekiem. Tā ir vārdos neaprakstama saikne – Māju sajūta, kā nekur citur. Dzīvē, drošvien kā daudziem no mums, mēs sākam “būvēt “savu dzīvi skolās, darbos un sociālos notikumos un daba sāk noritēt paralēli. Tad kādā brīdī, Tu sāc meklēt sajūtu Mājas – ciemojies laukos vai pat tur dzīvojot, dodies pārgājienos, pastaigās un piknikos.
Bet es intuitīvi zināju un zinu, ka man nepieciešams vēl kaut ko vairāk, kaut kas dziļāks, lai saprastu vai drīzāk atcerētos par patiesu Būšanu dabā un dziļu saikni ar to. Kaut kam smalkākam, ko neļauj sajust ekspektācijas, priekštati, zināšanas un maršruti.
Un, tad es sastapos ar terminu Shinrin-yoku un tā bija atbilde, ko es biju meklējusi. Mazāk tās teorētiskā daļa, bet vairāk kā Atbilde par to, kas ir būt saiknē ar dabu un sevi.
Shinrin-yoku ir radies Japānā 1980. gados kā fizioloģisks un psiholoģisks vingrinājums, ko sauc par shinrin-yoku (“meža vannas” vai “iegremdēšanās meža atmosfērā”). Tas ir kā ceļvedis, kura atbalstīts, Tu vari vienkāršā un galvenais dabiskā veidā saņemt no dabas to resursu, kas mūsos ir dāvāts jau piedzimstot, tāpat kā spēja priecāties, elpot un mīlēt.Brīži, kad maģiski savienojamies ar dabu un Visumu, ir nepieciešami jebkura cilvēka veidošanai un attīstībai jebkurā vecumā. Mēs visi – cilveki, dzīvnieki, augi un elementi – esam nesaraujami saistīti viens ar otru, kas ir spēks, kas ir enerģijas avots visai dzīvībai uz Zemes.
Meža dzīvnieki un augi rāda piemēru brīvībai būt mums pašiem un sociālās maskas pazūd. Te ir vieta būt patiesajam ES.
Autentiskais ES sākās ar savas identitātes atzīšanu. Vēstījums no dabas ir ļoti personīgs un laika vadīts. Dabai ir spēja projecēt to, ko zinām dziļi, bet kas nav pacēlies līdz apziņai. Mežs ir attēlu krātuve.
Es šo pieredzi būšanai mežā izjūtu kā pašu pamatu, kā pirmo pakāpienu, no kura Tu vari spēcināts iet savu pašizaugsmes ceļu.
Tā ir meklētā Māju sajūta, ko es šajās pastaigās atrodu sevī un tā manī atveras tik autentiska un spēcinoša, ka no sirds vēlos ar to dalīties ar Tevi un kopā piedzīvot.
-DACE VAITEKŪNA
Kā, lai ar vārdiem apraksta visu to sajūtu, ko ietver šis notikums, ko varu piedāvāt?
Tajā ir viss, kas sagādā dziļu, dabisku prieku, mācības, dažāda līmeņa izzināšanas, dabisko jušanu un to, kas nāk viegli. Tas satur arī ceļu pie sevis - kad mācies mīlēt un pieņemt sevi bez vērtēšanas un piedzīvot šī stāvokļa brīnišķigo spēku. Mežs un daba ir mana dziednīca jau no bērnības un, iespējams, un pilnīgi dabīgi visvairāk “māku” just mežu un dabīgo: kā vide spoguļo iekšējo pasauli, simboli, knifi, arhetipi, gaismas un tumsu spēles, enerģijas, ķermeņa spriedzes atraisīšana, dabiskā ritma un sirdsimpulsu jaudīgais ceļavējš.
Pats labākais, tādās vienkāršās atrašanās dabas aizsegā, prāts zaudē savu sargājošo modrību, jo Tu taču esi vienkārši dabā, Tu taču neroc zemapziņu, necenties apkarot domas, necenties priekšžīmīgi meditēt vai kaut ko praktizēt, kas varētu Ego likt baidīties, bet Tu esi vienkārši dabā, kad neko negaidi. Noņemot svarīgumu, sākt notikt viss vai vismaz daudz, ledus sāk kustēties, tas, ko sagaidām no meditācijām, praksēm, askēzēm.
To pieredzēt ir brīnumaini! Dabā var atrast to būtiskāko: Savu Centru, savu viedumu, kurš ved pa Tev vajadzīgo ceļu, paver dabisko jušanu, lai ieraudzītu un pieredzētu to, ka pati dzīve procesā, ka es jau esmu, ka es pats radu savu dzīvi. Iesim kopā, daudz nerunāsim, šim tam veltīsim uzmanību, ieskicēsim ceļa vēju un atjaunosim to, kas piemīt katram: iekšēju mieru, brīvību un spēju radīt no sirdsimpulsa.
Tik vienkārši un tik jaudīgi, ļoti preicājos dalīties iedvesmā!
