Intīmā vingrošana, meditācijas, aromdiagnostika: viss vienuviet retrītā sievietēm

Ziema bija barga. Tā mēdza izsaldēt! Lika dažkārt ietīties siltā segā. Ilgoties pēc pļavas ziedu smaržas. Mudināja ielīst aliņā un paslēpties.

Tāpēc es aicinu pavasari mājās! Aicinu pavasari plaukt sievietes apziņā, klēpī un iegurnī. Sievietes kustībā, acu mirdzumā un smaržā!

Es aicinu un dodu rīkus, lai pavasaris plaukst katrā manis vadītajā nodarbībā un tikšanās reizē.

Esmu Rita Vēra. Profesionāli esmu intīmo muskuļu trenere. Vienīgā sertificētā Intimfit un Intimgym programmas trenere Baltijā. Mācības esmu apguvusi Sibīrijā pie Ginesa pasaules rekordistes Tatjanas Kožeļņikovas, kura ar intīmiem muskuļiem ir pacēlusi 14 kg. Apguvusi arī Vumfit un Vumbuilding programmu (intīmo muskuļu treniņi pēc V.L. Muranivska programmas).

Tikšanās reizes ar jaunām vingrotājām es sāku ar teikumu, kas dažkārt šķiet mulsinošs: “Lai atklātu un iepazītu sevī sievišķo pusi, ir jāiepazīst savs pirmsākums! Kā tu fiziskā ķermenī atšķiries no vīrieša? Ir jāiepazīstas ar savu iegurni – vagīnu, dzemdi un intīmiem muskuļiem!” Sieviete nespēj sarunāties ar savu sievišķo pusi, ja kautrējas apskatīt savu vagīnu. Ja nesajūt un nemāk vadīt, trenēt un baudīt!

Kas ir intīmā vingrošana un intīmā veselība? Un kāpēc tev tas vajadzīgs? Uzskaitīšu teorētiski, bet vienkāršā valodā:

✓ izpratne par sievietes ķermeni un intimitāti,

✓ profilakse sievietes veselības jautājumos,

✓ sakārtots menstruālais cikls, nesāpīgas mēnešreizes,

✓ stiprina iegurņa pamatni,

✓ veicina auglību un stimulē ovulāciju,

✓ tonusa atjaunošana pēc dzemdībām,

✓ profilakse dzemdes noslīdēšanai,

✓ piešķir seksuālai dzīvei košas krāsas,

✓ novērš hemoroīdu problēmas,

✓ atjauno asinscirkulāciju un limfas plūsmu iegurnī un sievišķajos orgānos,

✓ novērš urīna nesaturēšanu,

✓ paaugstina baudu partnerim seksa laikā,

✓ attīsta sievietes intuīciju,

✓ savas seksualitātes iepazīšana caur aromdiagnostiku,

✓ ceļ libido un attīsta dabīgo lubrikāciju,

✓ atmodina meiteni un tīni, kura nebaidās kustināt gurnus un paust emocijas.

Taču šie fiziskie treniņi ir tikai daļa no PAVASARA piedzimšanas sievietes ķermenī un apziņā.

Lai viss notiktu plūsmā, vienoti un ar mīlestību, ir daudz jārunā ar sevi un jāklausās sevī.

Tajā palīdz rīki, kas paplašina sievišķo.

Rīki, kas transformē un palīdz atplaukt pavasarī un neiegrimt ziemā vairs nekad:

Papīra leļļu terapija.
Intīmās vingrošanas un tehnikas apgūšana.
Vingrošana ar trenažieri. Sākam vingrot ar trenažieri sākot ar 4. nodarbību. Trenažieris precīzi parāda intīmo muskuļu darbību un spēku.
Mājas darbi – izaicinājums.
Sakrālās dejas.
Meditācijas un intīmās meditācijas.
Elpošanas prakses.

Un 8. rīks, kas ir ienācis manā dzīvē un uzskatu to par burvju nūjiņu, ir ēteriskās eļļas. Ne par velti nosaukums šim aromam ir ēteriskās. 100 % dabīgas un nākušas no mīļās mātes Dabas.

Jebkura sieviete spēj samelot sev. Prāts arī meditāciju laikā spēj ievest maldu ceļos – savos izdomātajos stāstos un traumu pieredzēs. Taču eļļa nesamelos! Un tā nepavisam nav maģija vai burvestība, bet gan zinātne. Katras eļļas molekulārais sastāvs iedarbojas uz cilvēka ķermeni caur ožu un dod signālu cilvēka prātam un ķermenim, kas izpaužas kā atmiņas, ķermeņa sajūtas, asociācijas.

Eļļas ir mana mīlestība. Ar tām es runāju, tulkoju tās un ieklausos tajās. Jau trīs gadu garumā ēteriskās eļļas ir mans palīgs gan grupu nodarbībās un treniņos ar sievietēm, gan individuālās konsultācijās, gan retrītos un nometnēs. Profesionāli esmu aromdiagnostiķe, taču man labāk patīk teikt eļļu tulks. Ja kādam ir nepieciešamas atbildes uz jautājumiem, tad es aicinu uz aromdiagnostikas sesiju. Neviena aromdiagnostika manā pieredzē nav beigusies bez atbildēm uz jautājumiem. Eļļa māk ienirt dziļi atmiņās no piedzimšanas brīža.

Ja kādai ir nepieciešams atmodināt pavasari savā iegurnī, tad es aicinu iepazīties, iekustināt un iemācīties trenēt savus intīmos muskuļus. Bet visu kopā ir iespējams saņemt retrītā “Dīvu svētki”!

Jā, tie ir svētki pavasarim! Mēs kā burves, kā savas dzīves radītājas svinēsim pavasara iestāšanos ar svētkiem un retrītu īpašā sievietes spēka vietā Lizaros. Arī šai vietai ir stāsts. Tāpat kā mums visām. Lizari ir vieta, kura tika radīta sievietei. Tieši tāpēc šī vieta kā vitamīni pēc bargās ziemas spēcina katru sievieti.

“Dīvu svētki” Lizaros no 18. līdz 19. maijam.

Kas sagaida dīvas?

Iegurņa vingrošana, iespēja vingrot ar trenažieri iesācējām.
Iegurņa dejas.
Meditācijas, intīmās meditācijas.
Elpošanas prakses.
Aromdiagnostika.
Sava īpašā aroma radīšana aromdiagnostikas porcesā.
Sarunas kouča pavadībā.
Kakao ceremonija.
Neirografika.
Ķermeņa gleznojumi.
Sirds atvēršanas prakses.
Gardas maltītes.
Tikai savs brīdis tikai ar sevi klusumā.
Dziedināšana dabā un spēka vietā.

Šajā retrītā mana sirds biedre un kolēģe būs mākslas terapeite Egija. Kopīgi esam vairāku gadu garumā vadījušas nometnes Ēģiptē un tepat Latvijā. Viņa kā ar burvju nūjiņu ievada krāsu pasaulē. Un krāsas izpausme uz papīra vai audekla, vai ķermeņa, tāpat kā eļļa, spēj ienirt dziļi atmiņās. Mēs vienmēr padomājam par katras retrīta dalībnieces komfortu un labsajūtu. Tāpēc trīs reizes dienā būs garda maltīte. Tēja, kafija, sievišķie gardumiņi. Gulēšana būs ērtos, labiekārtotos divvietīgos numuriņos.

Un tev būs arī tavs, tikai tavs brīvais laiks, kad vari būt klusumā ar sevi!

Izmantotie rīki un prakses retrītā būs tik daudz, ka katram kaut kas no tā būs liktenīgs. Nav bijis neviens retrīts, neviena nometne manā praksē, kas atstāj kādu vienaldzīgu. Eļļas, meditācijas, dejas, saruna ar savu dzemdi, elpa – kaut kas no tā spēj uzrunāt, kaut kas ir tavs, vēl neatklāts. Tu pati esi atbilde uz visiem jautājumiem.

Ļaujies PAVASARIM! Svini PAVASARI!